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원래 운동시작목적이 고백했다가 차인여자애한태 달라진 모습으로 찬거후회 해주려고했는데 지금와서 생각해보면... 이런다고 후회할까...라는생각이든다
🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍💣💣💣👊👊🎉💣🔥🔥🔥🍑🏋️♂️🏋️♂️🥵🥵🥵🏃♀️🏃♀️
50킬로에는 너무 잔인해. 최소한 5x5는 해.
살려주세요
운동 3년넘게 했는데도 이건 힘들다
내가 무지개 곁으로 갈 것 같은데 ㅋㅋ
우리거는 의자가 뒤로 밀리는구조입니다 그럼 내 몸무게도 포함 시켜야하는건가요?
20초 쉬는시간 진짜 앙탈부리고싶다
내가 활어가 된 느낌이야..
허리 아플 땐 운동 오지말고 쉬는 법도 배울 것.
🔥🔥🔥 아야 🔥🔥🔥
어깨가 아픈건 아닌데 할 때면 매번 한쪽 어깨에서만 계속 소리가 나는데 뭔가 문제인가요?
기구사용법을 알고싶어요 ㅠ
허리도아픈데ㅠ 자세가 잘못된걸까요
그것은 살인자야.
나는 벤치의 등받이 없이 이걸 하는 것이 힘들다. 벤치를 좌석으로 놓으면 더 쉬운 것을 알게 된다. 다른 사람은 어때?
최대무게 40... 올해까지 80가보징
속도를 목표로 하지 마세요 - 올라가고, 유지하고, 코어를 조이고, 내려가고, 반복하세요.
어깨를 뒤로 젖히고, 꼭 쥐세요 - 당신은 할 수 있어요 💪🔥
아니 무슨자세인지 모르겠는뎅? 몸이 저렇게 안움직여
원래 운동시작목적이 고백했다가 차인여자애한태 달라진 모습으로 찬거후회 해주려고했는데 지금와서 생각해보면... 이런다고 후회할까...라는생각이든다
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50킬로에는 너무 잔인해. 최소한 5x5는 해.
살려주세요
운동 3년넘게 했는데도 이건 힘들다
내가 무지개 곁으로 갈 것 같은데 ㅋㅋ
우리거는 의자가 뒤로 밀리는구조입니다 그럼 내 몸무게도 포함 시켜야하는건가요?
20초 쉬는시간 진짜 앙탈부리고싶다
내가 활어가 된 느낌이야..
허리 아플 땐 운동 오지말고 쉬는 법도 배울 것.
🔥🔥🔥 아야 🔥🔥🔥
어깨가 아픈건 아닌데 할 때면 매번 한쪽 어깨에서만 계속 소리가 나는데 뭔가 문제인가요?
기구사용법을 알고싶어요 ㅠ
허리도아픈데ㅠ 자세가 잘못된걸까요
그것은 살인자야.
나는 벤치의 등받이 없이 이걸 하는 것이 힘들다. 벤치를 좌석으로 놓으면 더 쉬운 것을 알게 된다. 다른 사람은 어때?
최대무게 40... 올해까지 80가보징
속도를 목표로 하지 마세요 - 올라가고, 유지하고, 코어를 조이고, 내려가고, 반복하세요.
어깨를 뒤로 젖히고, 꼭 쥐세요 - 당신은 할 수 있어요 💪🔥
아니 무슨자세인지 모르겠는뎅? 몸이 저렇게 안움직여