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28231개의 게시물
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R
RichardJeong
·
케틀벨 로우
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2026-01-07
한쪽도 해보고 양쪽도 해봐서 적당해보이는거 택해서 하면되죠ㅋㅋ
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Y
Yourk
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시티드 원 레그 프레스
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2026-01-07
재활으로 한 다리만 하는데 양쪽 이라고 뜨게 하고 수정도 못하게 하네...ㅠ
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똑
똑부러지는파랑새26
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덤벨 트라이셉 익스텐션
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2026-01-07
🥵
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최
최용현8
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바벨 바이셉 컬
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2026-01-07
쉬는시간이 또 끝났네 쌰갈;
2
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I
Iamtheproblem7
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크런치 머신
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2026-01-07
에이yyyyy 💯 요리 중 🧑🍳
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1
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채
채준열
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리버스 숄더 프레스 머신
·
2026-01-07
나있어민섭아
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힙
힙한도마뱀40
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엘립티컬 머신
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2026-01-07
하다가 하체 터지는줄
2
0
M
MakaiD
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랫 풀다운
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2026-01-07
몸이 6개월 만에 다시 3일 동안 운동한 후 아프다.
원문 보기
0
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유
유쾌한카누5
·
케이블 익스터널 로테이션
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2026-01-07
우형재 레이즈🥀
1
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자
자신있는고양이45
·
덤벨 백 런지
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2026-01-07
끝나고 왜 트레드밀이 없는지 알았다.
0
0
H
HealthyApples2527
·
랫 풀다운
·
2026-01-07
행운을 빕니다, 여러분! 신이 여러분과 함께합니다!
원문 보기
1
0
미
미스터에브리띵
·
원 암 덤벨 킥백
·
2026-01-06
횟수 세는게 너무 느려 힘들다
1
0
C
CynC
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바이시클 크런치
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2026-01-06
나는 이 운동을 그만두려고 했는데 그때 네 쪽지를 봤어! 고마워.
원문 보기
2
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진
진지한개구리28
·
케이블 트라이셉 푸쉬다운
·
2026-01-06
하고나서 팔꿈치 아픈데요
↳
무게를 낮추세용
0
1
S
Seyoun
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싱글 라잉 레그 컬
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2026-01-06
양발도 힘든데 우찌합니까?
0
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M
MattLowther
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체스트 프레스 머신
·
2026-01-06
낮은 중량부터 시작한 다음 점차 올리세요. 올바른 자세와 컨트롤이 자존심으로 무게를 드는 것보다 낫다는 것을 기억하세요.
원문 보기
3
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키
키영근
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체스트 프레스 머신
·
2026-01-06
2026 모두 홧팅🔥
3
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선
선명한나무30
·
덤벨 스모 스쿼트
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2026-01-06
덤벨 세로로 잡아도 괜찮나요? 가로로 잡으면 바지에 걸리작 거려요
↳
네 몸에 무게만 실리게 잡으면 돼요!
0
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이
이건학이
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숄더 프레스 머신
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2026-01-06
어깨야 커져라앗
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비
비오뜨안이비어뜨
·
버피
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2026-01-06
와 어쩔수없이 못했다
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한쪽도 해보고 양쪽도 해봐서 적당해보이는거 택해서 하면되죠ㅋㅋ
재활으로 한 다리만 하는데 양쪽 이라고 뜨게 하고 수정도 못하게 하네...ㅠ
🥵
쉬는시간이 또 끝났네 쌰갈;
에이yyyyy 💯 요리 중 🧑🍳
나있어민섭아
하다가 하체 터지는줄
몸이 6개월 만에 다시 3일 동안 운동한 후 아프다.
우형재 레이즈🥀
끝나고 왜 트레드밀이 없는지 알았다.
행운을 빕니다, 여러분! 신이 여러분과 함께합니다!
횟수 세는게 너무 느려 힘들다
나는 이 운동을 그만두려고 했는데 그때 네 쪽지를 봤어! 고마워.
하고나서 팔꿈치 아픈데요
↳ 무게를 낮추세용
양발도 힘든데 우찌합니까?
낮은 중량부터 시작한 다음 점차 올리세요. 올바른 자세와 컨트롤이 자존심으로 무게를 드는 것보다 낫다는 것을 기억하세요.
2026 모두 홧팅🔥
덤벨 세로로 잡아도 괜찮나요? 가로로 잡으면 바지에 걸리작 거려요
↳ 네 몸에 무게만 실리게 잡으면 돼요!
어깨야 커져라앗
와 어쩔수없이 못했다