커뮤니티

사람들, 모든 휴식 시간에 앉아 있지 말고, 물을 마실 때는 과하게 마시지 마세요. 항상 움직이고, 한 모금 마신 후 두 번째 모금을 입에 머금고 있도록 하여 서서히 흡수되도록 하세요.

시티드없어서 여기루 왓어여..

..? 이걸 30으로 하라고?

다행히 늦은 밤이다 층간소음 핑계로 패스

↳ 천장에서 하세요

왜 메모가 안눌려!!!!!!!!

힘 딸리면 슈러그처럼 팔꿈치 고정하고 견갑만 모아서 두세개 더 땡겨보아요

이건 손이 너무 아픈데 별로 추천하진 않습니다... 차라리 타이슨 푸쉬업이 더 효과적인듯

얼굴에 피 쏠려 ㅜ

주리 틀리는 기분 렛츠기릿

원판 나를때 미네랄 캐서 나르는 일꾼 되는 기분임...

우리 AI가 못 보던 사이에 많이 똑똑해졌네^^ 20초 휴식은 어느 우라질에서 나온 생각이니^^

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㄱㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

레그프레스로 해도 좋음

@정꿀꿀 당길때 내쉬고 풀때 천천히 마셔주시면 됩니다 천천히마시면서 팔뻗고 당길때 훅하고 내뱉어주면돼요

이거 개새끼네

아랫입술 꽝 물어서 아파욧..

안 해 모대 근데 해 ;

자극이 한쪽에 더 강하게 오면 어쩌죠..

메모 저장 안돼서 댓글로 남김 80 kg 3개

자극이 안와요🥵

아니 남성분 2분이 펙덱2개 차지하고 폰볼꺼면 당장좀 꺼져주세요....