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28233개의 게시물
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리
리얼헬린
·
오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅰ
·
2026-01-04
아니 삼두 다 조져놓고 하니까 로프잡고 돌아서 올리지를 못하자나
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소
소쏭
·
레그 레이즈
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2026-01-04
그냥 날 죽여..
1
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P
Pedrogaspar
·
덤벨 숄더 프레스
·
2026-01-04
죽음
원문 보기
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신
신해피
·
풀오버 머신 (가슴 집중)
·
2026-01-04
💣💣💣💣 업뎃 왜안함?
0
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F
Filipe7
·
시티드 케이블 로우
·
2026-01-03
때때로 기계에 따라 무게가 이상하게 느껴질 때가 있습니다.
원문 보기
2
0
A
AVMortwake
·
베어 푸쉬업
·
2026-01-03
발가락 부분이 회전축이 되도록 하고, 코어와 다리를 사용하여 추가적인 운동 효과를 느끼세요 💪
원문 보기
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K
kjw2072
·
트위스트 슈퍼맨
·
2026-01-03
ㅈㄴ어렵네
1
0
M
MarkDavies1
·
레그 레이즈
·
2026-01-03
나는 그런 고통을 경험한 적이 없어, 오랜만에 하는 첫 번째라 아파 🔥🔥👊
원문 보기
1
0
S
SDuck
·
케이블 크런치
·
2026-01-03
로프 ㅈ같으니까 Y핸들로 했더니 개잘됨
3
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행
행복한당근20
·
원 암 덤벨 로우
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2026-01-03
🔥🔥
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비
비매
·
시티드 니업
·
2026-01-03
왜 자꾸 갯수가 늘어요 진짜 🥵🥵
0
0
비
비매
·
원 암 케틀벨 아놀드 프레스
·
2026-01-03
대체운동 없나요...?
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강
강지원1914
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원 암 케이블 하이 로우
·
2026-01-03
하이로우 머신 없으면 이거 꼭 하자 지리네 ㅋㅋ
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보
보쿠토
·
스미스 머신 벤치 프레스
·
2026-01-03
뭔가 비대칭 느낌이나고 어깨 한쪽이 내려가거나 올라가는데 어카죠
0
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J
jonhimdel
·
펙 플라이 머신
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2026-01-03
급식들 돌앗노 4명이서 몇 세트를 돌아가면서 하니
↳
ㅇㅈ...
0
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딩
딩픔
·
시티드 케이블 로우
·
2026-01-03
근디 단위가 25키로로뜨면 헬스장에서는 몇파운드로 해야하는거에요???
↳
감사합니다 ㅠㅠ
1
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딩
딩픔
·
원 암 덤벨 로우
·
2026-01-03
자극 미쳤다…
0
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영
영웅아빠
·
인클라인 체스트 프레스 머신
·
2026-01-03
이거 동영상이 틀린 거 아니에요? 저거는 인클라인 벤치가 아니라 밀리터리 프레스 같은데?
5
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M
MichaelYu
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랫 풀다운
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2026-01-03
아 이거 전완근터지는데..;
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0
고
고요한카누4
·
와이드 그립 시티드 케이블 로우
·
2026-01-03
이거하는데 승모근도 아프고 팔에 좀 더 힘이 들어가는게 맞나요??
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아니 삼두 다 조져놓고 하니까 로프잡고 돌아서 올리지를 못하자나
그냥 날 죽여..
죽음
💣💣💣💣 업뎃 왜안함?
때때로 기계에 따라 무게가 이상하게 느껴질 때가 있습니다.
발가락 부분이 회전축이 되도록 하고, 코어와 다리를 사용하여 추가적인 운동 효과를 느끼세요 💪
ㅈㄴ어렵네
나는 그런 고통을 경험한 적이 없어, 오랜만에 하는 첫 번째라 아파 🔥🔥👊
로프 ㅈ같으니까 Y핸들로 했더니 개잘됨
🔥🔥
왜 자꾸 갯수가 늘어요 진짜 🥵🥵
대체운동 없나요...?
하이로우 머신 없으면 이거 꼭 하자 지리네 ㅋㅋ
뭔가 비대칭 느낌이나고 어깨 한쪽이 내려가거나 올라가는데 어카죠
급식들 돌앗노 4명이서 몇 세트를 돌아가면서 하니
↳ ㅇㅈ...
근디 단위가 25키로로뜨면 헬스장에서는 몇파운드로 해야하는거에요???
↳ 감사합니다 ㅠㅠ
자극 미쳤다…
이거 동영상이 틀린 거 아니에요? 저거는 인클라인 벤치가 아니라 밀리터리 프레스 같은데?
아 이거 전완근터지는데..;
이거하는데 승모근도 아프고 팔에 좀 더 힘이 들어가는게 맞나요??