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ohp다음에 이걸 시키는 저의가 뭐요?
어찌저찌 하는데 어깨 안 아플만큼 내려가면 될까요 ㅜㅡㅠ 너무 어려버..
풀꼽8회..?
할때 목이랑 승모랑 너무 땡긴다싶으면 수건 양끝을 손으로 잡고 목 뒤 받혀서 같이 땡기면 됩니다
이거하니까 주의에서 자꾸 쳐다봐여...
이 스레기같은 운동 추천좀 안해줌 안되나!!! 혹시 운동 안뜨게하는 방법있나요?
무릎 밑에서 4번째
최애운동
생각보다 어렵네요ㅡㅡ;;🥵
50파운드 놓다
변기에서 쪼그려 앉는 것은 최악이다.
팔.. 팔ㅇ 안올라가 으어
엉덩이 꽉 잡고 하면 좀 쉬움
스트렙 차고 언더그립 컨벤이랑 스트랩안차고 뉴트럴스모랑 뭐가 더 중량치기 유리하나요?
내 살이 방해가 되네 ㅋㅋ
wow
양쪽 원판 60이 한쪽에 30이란건가요 둘 합해서 60인가요
뒷벅지보단 종아리뒤쪽이 아픈데 원래 이런건가요?
그 자세에 집중하세요.
왜 내가 이걸 끝낸 후에 배가 경련을 일으키려고 할까?
ohp다음에 이걸 시키는 저의가 뭐요?
어찌저찌 하는데 어깨 안 아플만큼 내려가면 될까요 ㅜㅡㅠ 너무 어려버..
풀꼽8회..?
할때 목이랑 승모랑 너무 땡긴다싶으면 수건 양끝을 손으로 잡고 목 뒤 받혀서 같이 땡기면 됩니다
이거하니까 주의에서 자꾸 쳐다봐여...
이 스레기같은 운동 추천좀 안해줌 안되나!!! 혹시 운동 안뜨게하는 방법있나요?
무릎 밑에서 4번째
최애운동
생각보다 어렵네요ㅡㅡ;;🥵
50파운드 놓다
변기에서 쪼그려 앉는 것은 최악이다.
팔.. 팔ㅇ 안올라가 으어
엉덩이 꽉 잡고 하면 좀 쉬움
스트렙 차고 언더그립 컨벤이랑 스트랩안차고 뉴트럴스모랑 뭐가 더 중량치기 유리하나요?
내 살이 방해가 되네 ㅋㅋ
wow
양쪽 원판 60이 한쪽에 30이란건가요 둘 합해서 60인가요
뒷벅지보단 종아리뒤쪽이 아픈데 원래 이런건가요?
그 자세에 집중하세요.
왜 내가 이걸 끝낸 후에 배가 경련을 일으키려고 할까?