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개지린다💪💪💪
덤벨 좌우 번갈아가면서 하면 효과 별루인가여?
이게 유산소랑 다른게 뭐지...
여성분들 이거 하지 마세요... 걍 허리 통짜로 강해짐
왜 목 뒤에 힘이 들어갈까여ㅠㅠ?🥲
진짜 짜증나게하는 진상민원인 멱살잡는다는 생각으로 하니까 쫙쫙들리네
이야 이거 맛있다
10kg 하는데 왜 허리 아프냐
허리가 너무 굽어지눈데 이게 맞나...
👏
못하겠다
아니옆사람 운동중인데 폰보면서지나가길래낭심침 빠꾸없다 나란놈.. 물컹햇다
이거 횟수가 줄 다 폈다 감는건가요? 아니면 손목 한바퀴씩 돌리는걸 말하는거에요? 1회당 1초 안 걸리는거 봐서 후자 같은데
팔꿈치가 개 아픈데
광배는 어떻게 하는건가요 등 중앙? 날개뼈 모이는곳만 느낌있는데
하 진짜 욕이 저절로 나옴
이건 트쌤도 개인운동할때 욕하며 함. 내가 봤음
20초 너무 하네🥵
대체 왜 나는 이렇게 가볍지 한쪽 40을 해도 왜 가볍지 했는데 파운드였음..40파운드 = 22키로..
헬스장에서 해봤는데 다들 너무 쳐다봐서 민망.....ㅎ
개지린다💪💪💪
덤벨 좌우 번갈아가면서 하면 효과 별루인가여?
이게 유산소랑 다른게 뭐지...
여성분들 이거 하지 마세요... 걍 허리 통짜로 강해짐
왜 목 뒤에 힘이 들어갈까여ㅠㅠ?🥲
진짜 짜증나게하는 진상민원인 멱살잡는다는 생각으로 하니까 쫙쫙들리네
이야 이거 맛있다
10kg 하는데 왜 허리 아프냐
허리가 너무 굽어지눈데 이게 맞나...
👏
못하겠다
아니옆사람 운동중인데 폰보면서지나가길래낭심침 빠꾸없다 나란놈.. 물컹햇다
이거 횟수가 줄 다 폈다 감는건가요? 아니면 손목 한바퀴씩 돌리는걸 말하는거에요? 1회당 1초 안 걸리는거 봐서 후자 같은데
팔꿈치가 개 아픈데
광배는 어떻게 하는건가요 등 중앙? 날개뼈 모이는곳만 느낌있는데
하 진짜 욕이 저절로 나옴
이건 트쌤도 개인운동할때 욕하며 함. 내가 봤음
20초 너무 하네🥵
대체 왜 나는 이렇게 가볍지 한쪽 40을 해도 왜 가볍지 했는데 파운드였음..40파운드 = 22키로..
헬스장에서 해봤는데 다들 너무 쳐다봐서 민망.....ㅎ