운동 가이드
운동 플랜
커뮤니티
블로그
소개
커리어
AI 운동 플랜 받기
로그인
커뮤니티
28243개의 게시물
최신순
인기순
거
거니핑
·
버티컬 레그프레스
·
2025-11-25
단두대
0
0
E
Et탈출기
·
스미스 머신 데드리프트
·
2025-11-25
10kg는 조상님이들어주시냐!? 이거 바10kg이라자나!
0
0
놀
놀고싶은레몬30
·
레그 프레스
·
2025-11-25
원판 18kg 양쪽 무게라고 써져 있는건 왼쪽 18kg, 오른쪽 18kg 각각 인가요? 합쳐서 18kg인가요??
↳
양쪽 합쳐서 18이요!
0
1
J
Jubbong
·
니 푸쉬업
·
2025-11-24
아 코칭영상 겁나 쉽게하네
3
0
삐
삐쭈
·
원 레그 스미스 머신 데드리프트
·
2025-11-24
허리가 아프면 자세를 어떻게 바꿔야할까요..!
0
0
B
Bulldwag
·
스미스 머신 벤치 프레스
·
2025-11-24
3개월 전에 50파운드도 들 수 없다고 말했을 때, 오늘은 180파운드를 들고 있습니다 💪
원문 보기
9
0
쿠
쿠사나기쿄
·
라잉 백 익스텐션
·
2025-11-24
ai는 단지 보조용이고 진짜 pt선생님이 제대로 봐줘야지 ai처럼 가능
0
0
B
binnnn05
·
덤벨 런지
·
2025-11-24
니가제일싫어
0
0
쥬
쥬닉워커
·
케이블 프론트 레이즈
·
2025-11-24
ㅋㅋㅋ댓글 보러왔다가 다들 같은 고충ㅜㅜㅋㅋ
3
0
뽀
뽀송이아빠
·
스미스 머신 오버헤드 프레스
·
2025-11-24
6-8회 무게랑 13-15회 무게랑 똑같이 해놓네 ㅋㅋ 일좀해라 개발자야
↳
손가락은 장식임?
4
1
허
허그래
·
덤벨 레터럴 레이즈
·
2025-11-24
올리려고하지말고 팔꿈치를 옆으로 최대한 바깥으로밀어낸다?!
1
0
오
오예270
·
바벨 힙 쓰러스트
·
2025-11-24
55kg 여자 20에서 시작했는데 65 달성!😆
9
0
D
DR_BKLYN19
·
원 암 케이블 트라이셉 익스텐션
·
2025-11-24
이거 5파운드보다 무거우면 힘들어. 내 팔은 이전 운동 때문에 피곤해.
원문 보기
↳
right? 🤣🤣
4
1
H
Halamadird
·
플랭크 레터럴 레이즈
·
2025-11-24
이거 한쪽 할때 마다 한번인가요? 아님 양쪽 할때마다 한번인가요?
↳
맨몸운동은 따로 표기되어있지 않으면 기본 양쪽입니다
1
1
L
llllIIIIllll
·
덤벨 조트맨 컬
·
2025-11-24
어떻게 운동 이름이 JOAT MAN 컬 ㅋㅋㅋ
6
0
리
리본
·
레그 프레스
·
2025-11-24
파워 레그프레스가 있고 그냥 레그 프레스의 차이는?? 파워 레그 프레스는 40도 겨우할정도로 힘들던데
0
0
활
활기찬레몬11
·
케이블 하이 로우
·
2025-11-24
기울여서 하는데 허리 중립이 잘 안지켜지네요ㅠㅠ
0
0
R
RoadToMaximus
·
덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트
·
2025-11-24
살려주세요...
1
0
기
기분좋은텀블러24
·
로우 로우 머신
·
2025-11-24
👊
0
0
대
대상햑
·
시티드 케이블 로우
·
2025-11-24
생각보다 가벼워요
0
0
‹
1
...
396
397
398
399
400
...
1413
›
단두대
10kg는 조상님이들어주시냐!? 이거 바10kg이라자나!
원판 18kg 양쪽 무게라고 써져 있는건 왼쪽 18kg, 오른쪽 18kg 각각 인가요? 합쳐서 18kg인가요??
↳ 양쪽 합쳐서 18이요!
아 코칭영상 겁나 쉽게하네
허리가 아프면 자세를 어떻게 바꿔야할까요..!
3개월 전에 50파운드도 들 수 없다고 말했을 때, 오늘은 180파운드를 들고 있습니다 💪
ai는 단지 보조용이고 진짜 pt선생님이 제대로 봐줘야지 ai처럼 가능
니가제일싫어
ㅋㅋㅋ댓글 보러왔다가 다들 같은 고충ㅜㅜㅋㅋ
6-8회 무게랑 13-15회 무게랑 똑같이 해놓네 ㅋㅋ 일좀해라 개발자야
↳ 손가락은 장식임?
올리려고하지말고 팔꿈치를 옆으로 최대한 바깥으로밀어낸다?!
55kg 여자 20에서 시작했는데 65 달성!😆
이거 5파운드보다 무거우면 힘들어. 내 팔은 이전 운동 때문에 피곤해.
↳ right? 🤣🤣
이거 한쪽 할때 마다 한번인가요? 아님 양쪽 할때마다 한번인가요?
↳ 맨몸운동은 따로 표기되어있지 않으면 기본 양쪽입니다
어떻게 운동 이름이 JOAT MAN 컬 ㅋㅋㅋ
파워 레그프레스가 있고 그냥 레그 프레스의 차이는?? 파워 레그 프레스는 40도 겨우할정도로 힘들던데
기울여서 하는데 허리 중립이 잘 안지켜지네요ㅠㅠ
살려주세요...
👊
생각보다 가벼워요