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로그라이크·덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트·2026-10-26

무게중심을 못잡는다면 몸통(배꼽)을 앞다리 방향으로 틀어봐라 언제 그랬냐듯 자연스러워집니다.

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로
로그라이크·싱글 라잉 레그 컬·2026-10-26

패드위치랑 내 신체랑 안맞아. 시티드 레그컬 있는 헬스장 부럽다

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자
자신만만한새우1·크런치·2026-10-25

Ai가 여자였으면 하나더 할수 있을거 같은데

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타
타후니·시티드 케이블 로우·2026-10-25

아래 기구사용법 이미지는 랫풀다운 기구아닌가

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큰
큰돼지탈출인·고블릿 스쿼트·2026-10-25

아징짜로 토할꺼같아 6개 운동 미칫다 진짜 와 우웩🤮🤮🤮

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yuxlha·다이아몬드 푸쉬업·2026-10-25

가슴이 아니라 어깨자극이 오는데 이거 맞나요..

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밀
밀키스제로중독자·인클라인 덤벨 플라이·2026-10-25

경>걍 하기싫은 운동 1위<축🎉

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뛰
뛰어난복숭아1·인클라인 덤벨 컬·2026-10-25

니미 다른거 다하고 마지막에 하필 이거냐 ㅋㅋ

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내
내아내임·벤트 오버 레터럴 레이즈·2026-10-25

허리 꽉잡고 하세요.. 이렇게하다 디스크 터졌어요…

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가
가온18·덤벨 레터럴 레이즈·2026-10-25

승모 안 털릴려면 어떻게 해야되나요?

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즐
즐거운브로콜리48·티 바 로우 머신·2026-10-25

이거 할때 전완근이 힘이들어가는데 맞아요?

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굳
굳건한갈매기2·월 싯·2026-10-25

헬린인데요 덤벨스쿼트 10x4 하고나서 월싯 30초x3 하는데 마지막에 허벅지랑 무릎 부들부들하면서 뒤질 것 같은데 이거 맞나효

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사
사이판사자·크런치 머신·2026-10-25

🦍

주기적으로 고릴라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무슨 의민데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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장
장난스러운올리·덤벨 데드리프트·2026-10-25

9키로는 뭐야 이 자식아,!!!!!!!👊👊👊👊👊

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장
장난스러운올리·스미스 머신 바벨 로우·2026-10-25

상체 반동 써서 올리고 내려올때 버티는건 운동을 반만 하고 있던거구나!!! 정적으로 해야대네🥵🥵🥵🥵

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사
사이판사자·인클라인 벤치 프레스·2026-10-25

🦍

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로
로그라이크·케이블 익스터널 로테이션·2026-10-25

1세트 30회 가능한 무게 2세트 25회가능한 무게 3-4세트 12-15회 가능한 무게로 진행해주세요.

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사
사이판사자·벤치 프레스·2026-10-25

🦍

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Nerkme·랫 풀다운·2026-10-25

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DxYun·브이 스쿼트·2026-10-25

자꾸 무게 올리면 비밀기지 다 불어버린다🥵

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