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👏👏👏👏

등찢어질거같은데 이거맞나요

↳ 부러워요

이것의 시작 위치는 어디에 두어야 하나요? 바닥에 두나요, 아니면 무릎 높이에 두나요?

↳ I set it one level up from the bottom

헬린이인데요 양쪽원판30이래서 양쪽 도합 60을끼고햇는데맞는건가요 다리개후들거리는데

왜 삼두는 맨날 이것만 나와여

진지하게 애 어디살까..

하다가 죽은사람은 없나요?

왜 아무 댓글이 없지

우왕 75kg 풀꼽성공이당~~👏

↳ 개쩌시네요💪

펙 덱 리어 델트랑 차이점이 뭔가요???!!

↳ 그립법의 차이임다

방금 같은 자리에서 50키로에 꽂았는데... 5키로도 힘들어서 손떨고있는 나ㅜㅜ

다들 서서하는 바이셉컬이랑 무게차이 얼마 두시나요?

↳ I dropped 5 lbs 27.5 lbs standing next this 22.5

여자 이거한다고 근육 뽈록 안되겟져

↳ 절대루 만약 근육뽈록이다? 좀만 노력해서 보디빌딩 씹어먹으면 됨 제 2의 인생 시작

눈물나요 야발 ㅠㅠ

왜 팔꿈치가 아프지

이거 왜자꾸 시켜

각 측면에 50kg씩 더하고 바가 70kg인 건가요?

↳ 아뇽 원판무게만

낮은 로우 케이블 머신에서 이 작업을 시작하세요.

진짜 뒤질거 같아요

난왜 기립근만땡기지

↳ 바를 몸쪽으로 계속 붙이면서 해보세요! 정강이,허벅지를 쓸듯이