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↳ 네
손목이💣
🏋️♂️
↳ 1배속으로는 양쪽 도저히 못하겠습니다…
이게 뭔데
↳ wth does this have to do with pushups?
입문이라메
살려주세요
몸무게 거의 다 도움 받아야 올라가지는데요??
진짜 복근생기려나 생기기전에 디질듯
해머 ->리버스 로하면 전완 터짐
저 이거 초보인데요 봉무게가 15인데 어떻게 10kg로 하나요? 5키로는 조상님몫인가요?
↳ 네
왜 할때마다 팔꿈치 힘줄 튕기는 느낌들지
버티컬로 잡으면 자극잘옴
끌어당긴다(X) 엄지로 밀어올린다(O)
2연속 삼두 ai야 이게맞니?
아니 이거 원래 뼈소리가 계속 나는건가요..
손목이💣
인생마지막 라스트댄스
자극 지리네 등에 철판 박아넣는 느낌
🏋️♂️
“횟수 카운팅 속도 0.5배”
↳ 1배속으로는 양쪽 도저히 못하겠습니다…
다리 사이에 아령 끼고 하묜 효과 업
이게 뭔데
80을 4세트 12회로 🔥
요한복음 3:16 “하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 그를 믿는 자마다 멸망하지 않고 영생을 얻게 하려 하심이라.”
↳ wth does this have to do with pushups?
입문이라메
살려주세요