운동 가이드
운동 플랜
커뮤니티
블로그
소개
커리어
AI 운동 플랜 받기
로그인
커뮤니티
28270개의 게시물
최신순
인기순
헬
헬린이31호
·
힙 어브덕션 머신
·
2025-10-27
무게많이치는거보다 꾸준히 루틴붙이는게 그뉵더 짱짱함 물론 그뉵늘릴려면 중량치고
2
0
호
호용이
·
스미스 머신 벤치 프레스
·
2025-10-27
ai야 무게가 이게 맞냐?
3
0
헬
헬린이31호
·
레그 컬
·
2025-10-27
레그컬하기전에 덤벨 데드리프트하면 궁디짱짱해짐
1
0
진
진지한선호
·
덤벨 로우
·
2025-10-27
6kg
0
0
권
권주헌
·
레그 레이즈
·
2025-10-27
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0
0
만
만수리
·
레그 익스텐션
·
2025-10-27
렉을 익스텐션해주면 키가 커져야지 고개를 숙이게 만드네
0
0
최
최웅철1
·
어시스트 친 업
·
2025-10-27
뭐여 이거 첨해본데 35?? 낙뎀당할뻔ㅡㅡ
↳
낙뎀 이러네 ㅋㅋㅋㅋ
8
1
A
A13520
·
시티드 니업
·
2025-10-27
왜 할때마다 1개씩 늘어나냐! 언제까지 늘어나니!
1
0
쥬
쥬멜
·
레그 익스텐션
·
2025-10-27
이거무게가 핀고정 무게인가요? 아니면 총무게인가요 ㅠㅠ
0
0
자
자신있는아보카도8
·
인클라인 체스트 프레스 머신
·
2025-10-27
왼쪽이랑 오른쪽 날개뼈가 각자 닿는 느낌이 다른데 왜 그런 걸까요
↳
비대칭?
0
1
즈
즈뉴
·
원 암 덤벨 킥백
·
2025-10-26
자…자극이… 너무 아픈데;;
0
0
간
간직
·
케틀벨 헤드 로테이션
·
2025-10-26
언제부터인가 내 마무리 운동
↳
또 언제부터인가 드문드문
1
1
리
리본
·
덤벨 리스트 컬
·
2025-10-26
이거 계속했더니 사과 반쪽 손으로 그냥 뽀개지네💪
4
0
N
Nightsky86
·
크런치
·
2025-10-26
내 두 번째 세트의 중간에, 내 재생 목록이 Kawaikute Gomen을 재생하기로 결정했다 🫠
원문 보기
1
0
N
Nightsky86
·
케이블 프론트 레이즈
·
2025-10-26
짧은 손이나 짧은 다리를 가진 사람들은 천천히 너무 높지 않게 당기고 싶을 것입니다. 그렇지 않으면 줄이 당신의 고환을 반으로 쪼갤 수 있습니다.
원문 보기
↳
learned from experience
18
1
N
Nightsky86
·
덤벨 레터럴 레이즈
·
2025-10-26
내 두 번째 세트 동안 댓글 섹션에서 계속 생각하다가 숨이 차서 멈춰야 했어 lolol
원문 보기
0
0
안
안미미
·
스탠딩 힙 어브덕션 머신
·
2025-10-26
스아타 🥵
0
0
루
루루꼰쮸
·
좌식 싸이클
·
2025-10-26
🏃♀️ 아구 힘들엉 o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅
0
0
모
모모누가했어
·
스미스 머신 스쿼트
·
2025-10-26
스미스머신은 봉무게가 빠져요... 반대편에 봉무게 만큼 무게추가있어요... 실망시켜서 미안해요
0
0
홀
홀리신
·
레그 익스텐션
·
2025-10-26
다 말할게요 살려만 주세요
3
0
‹
1
...
425
426
427
428
429
...
1414
›
무게많이치는거보다 꾸준히 루틴붙이는게 그뉵더 짱짱함 물론 그뉵늘릴려면 중량치고
ai야 무게가 이게 맞냐?
레그컬하기전에 덤벨 데드리프트하면 궁디짱짱해짐
6kg
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
렉을 익스텐션해주면 키가 커져야지 고개를 숙이게 만드네
뭐여 이거 첨해본데 35?? 낙뎀당할뻔ㅡㅡ
↳ 낙뎀 이러네 ㅋㅋㅋㅋ
왜 할때마다 1개씩 늘어나냐! 언제까지 늘어나니!
이거무게가 핀고정 무게인가요? 아니면 총무게인가요 ㅠㅠ
왼쪽이랑 오른쪽 날개뼈가 각자 닿는 느낌이 다른데 왜 그런 걸까요
↳ 비대칭?
자…자극이… 너무 아픈데;;
언제부터인가 내 마무리 운동
↳ 또 언제부터인가 드문드문
이거 계속했더니 사과 반쪽 손으로 그냥 뽀개지네💪
내 두 번째 세트의 중간에, 내 재생 목록이 Kawaikute Gomen을 재생하기로 결정했다 🫠
짧은 손이나 짧은 다리를 가진 사람들은 천천히 너무 높지 않게 당기고 싶을 것입니다. 그렇지 않으면 줄이 당신의 고환을 반으로 쪼갤 수 있습니다.
↳ learned from experience
내 두 번째 세트 동안 댓글 섹션에서 계속 생각하다가 숨이 차서 멈춰야 했어 lolol
스아타 🥵
🏃♀️ 아구 힘들엉 o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅
스미스머신은 봉무게가 빠져요... 반대편에 봉무게 만큼 무게추가있어요... 실망시켜서 미안해요
다 말할게요 살려만 주세요