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이것이 싫은 이유는 하우징이 너무 어색하게 배치되어 있기 때문입니다. 하나는 너무 낮고, 하나는 너무 높아요 :/
아놀드 케틀벨 프레스 이후에는 이게 힘든 작업입니다.
나는 나에게 말했다, "나는 턱걸이를 마스터할 때까지 어떤 운동도 하지 않겠다." 31일 후, 나는 밴드를 사용하여 1개에서 10개까지 시작했다. 5일 후, 나는 밴드 없이 1개에서 10개까지 할 수 있었다. 이제 나는 30개를 한다. 의지력, 특별한 건 없다.🔥🔥
얼굴 줘패고 싶은데 모자도 못 쓰는 운동
왜 없는 머신만 그렇게 잘 골라서 추천해줄까..
힘…드네…;;?
🍑
원판 옮기면 1분 끝나있음 하
@지헿 손목을 각도로 두지 말고, 대신에 모두 곧게 해보는 건 어때?
여자분들은 허리가 과신전 되지 않도록 신경 쓰시면 좋아요!
팔꿈치 고정해야하나여?
이거 숨쉬면서 못 하겠는데 저만 그런가요!?
처음부터 15키로 하라길게 쫄려서 10키로부터함 양쪽 10키로씩 총 35키로 맞음? 개빡세네 이거
두개로는 중심을 못잡아서 그러는데 한개로 해도 되나요?
팔이 아픈데..
이거 하면 승모가 아픈데(통증이라기보다는 힘이 가서 뭉친 느낌) 자세가 틀린건가요ㅠ 최대한 어깨에 힘 빼고 해도 안돼요...
스쿼트 파뤼~~🏋️♂️ 내다리가 내다리가 아니다ㅜ
하체 하는날이 없어지길ㅠ🥵
유료의미없음 걍 일을안함
스텝박스 위에서 하는 게 훨씬 힘드네요 휴
이것이 싫은 이유는 하우징이 너무 어색하게 배치되어 있기 때문입니다. 하나는 너무 낮고, 하나는 너무 높아요 :/
아놀드 케틀벨 프레스 이후에는 이게 힘든 작업입니다.
나는 나에게 말했다, "나는 턱걸이를 마스터할 때까지 어떤 운동도 하지 않겠다." 31일 후, 나는 밴드를 사용하여 1개에서 10개까지 시작했다. 5일 후, 나는 밴드 없이 1개에서 10개까지 할 수 있었다. 이제 나는 30개를 한다. 의지력, 특별한 건 없다.🔥🔥
얼굴 줘패고 싶은데 모자도 못 쓰는 운동
왜 없는 머신만 그렇게 잘 골라서 추천해줄까..
힘…드네…;;?
🍑
원판 옮기면 1분 끝나있음 하
@지헿 손목을 각도로 두지 말고, 대신에 모두 곧게 해보는 건 어때?
여자분들은 허리가 과신전 되지 않도록 신경 쓰시면 좋아요!
팔꿈치 고정해야하나여?
이거 숨쉬면서 못 하겠는데 저만 그런가요!?
처음부터 15키로 하라길게 쫄려서 10키로부터함 양쪽 10키로씩 총 35키로 맞음? 개빡세네 이거
두개로는 중심을 못잡아서 그러는데 한개로 해도 되나요?
팔이 아픈데..
이거 하면 승모가 아픈데(통증이라기보다는 힘이 가서 뭉친 느낌) 자세가 틀린건가요ㅠ 최대한 어깨에 힘 빼고 해도 안돼요...
스쿼트 파뤼~~🏋️♂️ 내다리가 내다리가 아니다ㅜ
하체 하는날이 없어지길ㅠ🥵
유료의미없음 걍 일을안함
스텝박스 위에서 하는 게 훨씬 힘드네요 휴