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드디어 100!!!!
전전날 가슴햇더니 등운동인데도 버거움 ㅠ 개아픔
상체 숙이고 하면 밑에 안쓸립니다 팔은 바깥쪽으로 살짝 굽혀서!
스모 스쿼트-고블린스쿼트-레그익스텐션... 이게 맞나.......?
에이아이아이야.... 쉬는 시간 1분? 양심 있니?
와 너무맛잇어
아니 여태 거꾸로 하고있었네
왼쪽 오른쪽 한번씩 했을때가 1회 인가요?
기계에서 3세트 최대한으로 했어요 💪 계속 밀어붙이세요
어깨가 불타는 것 같아요🔥🔥🔥🤷♂️🔥🔥🔥
정신 나갈 것 같음
조상님들 몸 좋은 이유가 있네
바지에 걸리네 ㅋㅋ
나는 팔을 쭉 펴고 하기에 너무 키가 커. 👏
🏋️♂️
오늘 시작합니다
랫풀로 광배 힘 다빼놓고 이거라니;;
와 이거 뭐야 다리 드는거보다 자세 유지하는게 더 힘든데
우리 헬스장에 신규 머신이 들어왔어요
신장성 수축 제대로 느껴주고 컬 머신 이나 바벨 로 단축성 수축 느껴주기
드디어 100!!!!
전전날 가슴햇더니 등운동인데도 버거움 ㅠ 개아픔
상체 숙이고 하면 밑에 안쓸립니다 팔은 바깥쪽으로 살짝 굽혀서!
스모 스쿼트-고블린스쿼트-레그익스텐션... 이게 맞나.......?
에이아이아이야.... 쉬는 시간 1분? 양심 있니?
와 너무맛잇어
아니 여태 거꾸로 하고있었네
왼쪽 오른쪽 한번씩 했을때가 1회 인가요?
기계에서 3세트 최대한으로 했어요 💪 계속 밀어붙이세요
어깨가 불타는 것 같아요🔥🔥🔥🤷♂️🔥🔥🔥
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바지에 걸리네 ㅋㅋ
나는 팔을 쭉 펴고 하기에 너무 키가 커. 👏
🏋️♂️
오늘 시작합니다
랫풀로 광배 힘 다빼놓고 이거라니;;
와 이거 뭐야 다리 드는거보다 자세 유지하는게 더 힘든데
우리 헬스장에 신규 머신이 들어왔어요
신장성 수축 제대로 느껴주고 컬 머신 이나 바벨 로 단축성 수축 느껴주기