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잘 모르겟군
젠장
↳ tanks 🔥🔥🔥
↳ 앱 유료 결제 안해도 충분히 사용 가능해요 오히려 돈 주면 손햐
아 진짜
↳ best advice ever! Thnx!
↳ bring your grip in closer grip is too wide and that will tweak the shoulders. Make sure when you’re lifting the weight that your elbows are inward more as well
잘 모르겟군
동작 영상이라도 있으면 좋을련만
승모야 그만 ㅊㅓ먹어😇
저기요? 오래 쉬었는데 무게가 이게 맞나요?
젠장
↳ tanks 🔥🔥🔥
운동 첨인데 왜 허리가 아프나요?
아니 이거 돈 주고 하는데 별론데
↳ 앱 유료 결제 안해도 충분히 사용 가능해요 오히려 돈 주면 손햐
러닝하면서 집가서 뭐먹지 생각하는 나란 여자👏
하체만 하면 뒷골이 왜이리 땡기죠
1년이 지났는데...가이드가 없네
아 진짜
겨털 때문에 아프다
20kg가 한계입니다ㅠ
통수 안 맞으려고 뒤로 빼서 하니까 날개뼈가 아픈데 어떻게 해야할까요?
다쳤던 어깨에서 덜컥 덜컥 소리나는데 프론트 레이즈 대체할 만한 운동이 뭐가 있을까요..
전역한지 20년지낫는데 오랜만에 유격올빼미 생각나네
올라갈 때 꼭 볼을 쥐어짜는 걸 잊지 마세요!
↳ best advice ever! Thnx!
이것은 쉽지만 살이 찌고 맙니다.
어깨 통증 🥵
↳ bring your grip in closer grip is too wide and that will tweak the shoulders. Make sure when you’re lifting the weight that your elbows are inward more as well
ㅅㅂ2세트부터 안올라가