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28273개의 게시물
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헬
헬린이9412
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덤벨 런지
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2025-10-19
🦍나는 고릴라다
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성
성당다니는헬린이
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오블리크 크런치
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2025-10-19
팔 다 피고해야 저 자세 나옴
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멸
멸치근업
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오버헤드 트라이셉 익스텐션 머신
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2025-10-19
으그그그극그그극그극🥵🥵🥵
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꿀
꿀문어
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해머스트렝스 아이소 레터럴 로우
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2025-10-19
당길 때 최대한 당겨야 등이 먹는거죠...?
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헬
헬꿈돌이
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랫 풀다운
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2025-10-19
이거 첫세트에 하면 그렇게 재밌는데 마지막세트에 하면 걍 눈물만남
3
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고
고요한승용차24
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언더핸드 스미스 머신 바벨 로우
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2025-10-19
아니 무게에 비해 왜케 무겁지??
↳
스미스머신이 뻑뻑하면 더 무겁게 느껴져요 ㅋㅋㅋㅋ
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똑
똑부러지는미역3333
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패러럴 그립 어시스트 풀 업
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2025-10-19
ㅠㅠ 전혀 안올라가요. ㅠㅜㅠㅜㅜㅜ
0
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헬
헬창도르
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숄더 프레스 머신
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2025-10-19
이거 하는데 목이 왜아프냐
1
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시
시준96
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리버스 케이블 플라이
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2025-10-19
원암으로 이마쪽 시작해서 대각선 아래로 당기면 맛졸음💪
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멋
멋진브로콜리40
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덤벨 트라이셉 익스텐션
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2025-10-18
헤드셋 끼고 하는데 자꾸 음량 내려간다 노래는 못참는데
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7
75kgg
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원 레그 덤벨 데드리프트
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2025-10-18
독수리~~~ 슛 하는 느낌이네요
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S
StrongBananas1585
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글루트 킥 백 머신
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2025-10-18
작업하는 다리는 두 패드의 중간에 있어야 하며, 네 발로 기어가면서 당나귀 차기를 하는 것처럼 해야 합니다. x
원문 보기
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O
Ohse
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베어 푸쉬업
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2025-10-18
입문용인데 분명...
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C
ColinSnyder
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덤벨 조트맨 컬
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2025-10-18
우와! 별로처럼 보이지 않지만, 와!! 화끈해! 🔥
원문 보기
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짐
짐미림
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레그 프레스
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2025-10-18
180까지 쳤었는데 꾸준히 안 하다 오랜만에 하니까 60도 힘들어요🥵 후ㅜㅜㅜ
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제
제주야말
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덤벨 벤치 프레스
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2025-10-18
🔥ㅓ
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긍
긍정적인양31
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레그 컬
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2025-10-18
메모가 추가가 안돼요
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똑
똑부러지는미역3333
·
원 암 케이블 프론트 레이즈
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2025-10-18
..?? 팔이 안올라가는데요..? 5키로도 제자리에서 움찔움찔.. ㅠㅠ
↳
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 그래서 2.5ㅋㅋㅋㅋ
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S
SoundKiwi2157
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레그 컬
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2025-10-18
+1kg씩 증가하고, 세트당 +1회만 하면 됩니다 🏋️♂️
원문 보기
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대
대구호래이
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인클라인 덤벨 컬
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2025-10-18
똥구에 이슬이 찻네
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🦍나는 고릴라다
팔 다 피고해야 저 자세 나옴
으그그그극그그극그극🥵🥵🥵
당길 때 최대한 당겨야 등이 먹는거죠...?
이거 첫세트에 하면 그렇게 재밌는데 마지막세트에 하면 걍 눈물만남
아니 무게에 비해 왜케 무겁지??
↳ 스미스머신이 뻑뻑하면 더 무겁게 느껴져요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅠ 전혀 안올라가요. ㅠㅜㅠㅜㅜㅜ
이거 하는데 목이 왜아프냐
원암으로 이마쪽 시작해서 대각선 아래로 당기면 맛졸음💪
헤드셋 끼고 하는데 자꾸 음량 내려간다 노래는 못참는데
독수리~~~ 슛 하는 느낌이네요
작업하는 다리는 두 패드의 중간에 있어야 하며, 네 발로 기어가면서 당나귀 차기를 하는 것처럼 해야 합니다. x
입문용인데 분명...
우와! 별로처럼 보이지 않지만, 와!! 화끈해! 🔥
180까지 쳤었는데 꾸준히 안 하다 오랜만에 하니까 60도 힘들어요🥵 후ㅜㅜㅜ
🔥ㅓ
메모가 추가가 안돼요
..?? 팔이 안올라가는데요..? 5키로도 제자리에서 움찔움찔.. ㅠㅠ
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 그래서 2.5ㅋㅋㅋㅋ
+1kg씩 증가하고, 세트당 +1회만 하면 됩니다 🏋️♂️
똥구에 이슬이 찻네