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🥵🥵
↳ 좀 닦아라 10🔥끼야
↳ 저두요ㅜ
💣
멀미난다
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋ방금딱 이 생각중이었는데 ai한테 내생각 읽힌줄알았네
↳ drop the reps and increase the weight
↳ ㅋㅋㅋ저도
아니 어깨운동을 얼마나 시키는거야 개힘드네
이거 너무 아파🥵
🥵🥵
땀좀 닦아라 개💣끼야
↳ 좀 닦아라 10🔥끼야
저만 허리 활처럼 휘어서 아픔?
↳ 저두요ㅜ
💣
이거하다무릎나가는거아님
멀미난다
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋ방금딱 이 생각중이었는데 ai한테 내생각 읽힌줄알았네
어떻게든 이건 진전을 못 이루겠어 😑 매주 같은 최대 중량과 반복 수야 😥
↳ drop the reps and increase the weight
가슴 3개 조지고 바로 어깨하는것도 벅찬데 무게 좀 줄려줘요 ai선생
처음에 미는게 너무 힘들다 이거 뭐 앞으로 땡겨주는것도 없고 저 뒤에서 부터 시작하래 무슨
옆에서 보면 상체가 ㄱ자가 되게
ㅋㅋㅋ 또 걸어다니는 인간이라고 다리힘은 개미이상이구나
젠장 아까 컬 끝난줄알아서 개빡시게했는데 또 컬나오네 스껄
↳ ㅋㅋㅋ저도
덤벨 들어올릴때마다 팔이 휘청거리는데 팔힘 딸리는 탓일까요..?
횟수로 바꿔주세요
파나타꺼 개무겁네 진짜..
얼굴을 어캐 해야할지 모르겠어요 고개를 돌리자니 목이 너무 부담스럽고
80kg밖에 못올리네..더 올리고싶은데..
빌립보서 4장 13절 내게 능력 주시는 자 안에서 내가 이 모든 고통을 감내할 수 있느니라.