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28273개의 게시물
최신순
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조
조준범3
·
벤치 프레스
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2025-10-18
이거 내릴때 가슴 어느 위치에 내리는거예요?
↳
꼭지 살짝 아래욤
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1
멋
멋진마카롱29
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핵 스쿼트 머신
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2025-10-18
머신이 미친 개 무겁네
3
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H
Hoehong
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스텝 머신
·
2025-10-18
👏
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0
이
이주환60
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인클라인 라잉 트라이셉 익스텐션(덤벨)
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2025-10-18
뉴텍 벤치로 몇으로 해야 적당할 까요? 일단 7로 하고 했는데
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할
할수이따악
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레그 컬
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2025-10-18
무게 좀 멋대로 올리지 말았으면 좋겠구만 ㅠㅠㅠ 내가 올리고 싶을 때 올릴게 걍 놔두면 안되겠니 ?…….🥵
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R
RobustKiwi2018
·
B-Stance 루마니안 데드리프트
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2025-10-18
각 엉덩이의 측면이 분리되어 느껴지는 정말 좋은 운동이에요! 사랑해요! 👍🏻👍🏻
원문 보기
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R
Reignx69
·
덤벨 트라이셉 익스텐션
·
2025-10-17
겨울 아크
원문 보기
4
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C
Cripv1
·
캡틴스 체어 레그 레이즈
·
2025-10-17
둘 다 할 수 있습니다.
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2
0
R
RonGreene
·
스미스 머신 스쿼트
·
2025-10-17
오 마이 갓, 엉덩이에서 발꿈치까지 확실히 무게가 반으로 줄어들었어 하하
원문 보기
2
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Z
ZionKim
·
바이시클 크런치
·
2025-10-17
뒤지게 힘든데 그만큼 확실히 자극이 되서 계속 하게 되는 똥구멍 냄새같은 운동
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봄
봄베르샤듄
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크런치
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2025-10-17
배 아파서 온몸에 소름돋음
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봄
봄베르샤듄
·
덤벨 숄더 프레스
·
2025-10-17
손은 귀옆에 두고 팔꿈치는 몸보다 앞에 두라면 옆에서 봤을때 팔이 \ 이렇게 되는게 마장요?
0
0
봄
봄베르샤듄
·
펙 플라이 머신
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2025-10-17
할땐 자세 이상한거같은데 하고나면 가슴 자극 오네
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유
유쾌한사과7
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인클라인 덤벨 컬
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2025-10-17
고통을 느껴라 고통을 생각해라 고통을 받아들여라 고통을 알아라 고통을 모르는 자는 진정한 근성장을 알지 못한다
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페인 ‘근’육도
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활
활기찬거미28
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어시스트 딥스
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2025-10-17
상체근육 1도없는 여자입니다... 55키로인데 50키로 보조받아 첫 도전합니다 보조안받는날까지 화이팅 ㅜㅜ🏋️♂️
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65키로에 55보조로 시작해서 오늘 30보조로 합니다 화이팅하십쇼 🔥
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귤
귤랭이
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하늘 자전거
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2025-10-17
여기가 지옥이오? .....
2
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홀
홀리신
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덤벨 프론트 레이즈
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2025-10-17
조금만 손이 더 올라가면? 갑자기 미대입시생 한분이 생각나네요...
↳
어허
1
1
Y
ys2324
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레그 프레스
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2025-10-17
양쪽원판 70키로라고 되어있는데 이거 35 35 씩인가요?
0
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헬
헬태아1
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브이 업
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2025-10-17
아니 왜 꼬리뼈가 아프죠?
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포
포항운동초짜배기
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인클라인 체스트 프레스 머신
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2025-10-17
저 초면이신데 바로 75kg요…?
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이거 내릴때 가슴 어느 위치에 내리는거예요?
↳ 꼭지 살짝 아래욤
머신이 미친 개 무겁네
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뉴텍 벤치로 몇으로 해야 적당할 까요? 일단 7로 하고 했는데
무게 좀 멋대로 올리지 말았으면 좋겠구만 ㅠㅠㅠ 내가 올리고 싶을 때 올릴게 걍 놔두면 안되겠니 ?…….🥵
각 엉덩이의 측면이 분리되어 느껴지는 정말 좋은 운동이에요! 사랑해요! 👍🏻👍🏻
겨울 아크
둘 다 할 수 있습니다.
오 마이 갓, 엉덩이에서 발꿈치까지 확실히 무게가 반으로 줄어들었어 하하
뒤지게 힘든데 그만큼 확실히 자극이 되서 계속 하게 되는 똥구멍 냄새같은 운동
배 아파서 온몸에 소름돋음
손은 귀옆에 두고 팔꿈치는 몸보다 앞에 두라면 옆에서 봤을때 팔이 \ 이렇게 되는게 마장요?
할땐 자세 이상한거같은데 하고나면 가슴 자극 오네
고통을 느껴라 고통을 생각해라 고통을 받아들여라 고통을 알아라 고통을 모르는 자는 진정한 근성장을 알지 못한다
↳ 페인 ‘근’육도
상체근육 1도없는 여자입니다... 55키로인데 50키로 보조받아 첫 도전합니다 보조안받는날까지 화이팅 ㅜㅜ🏋️♂️
↳ 65키로에 55보조로 시작해서 오늘 30보조로 합니다 화이팅하십쇼 🔥
여기가 지옥이오? .....
조금만 손이 더 올라가면? 갑자기 미대입시생 한분이 생각나네요...
↳ 어허
양쪽원판 70키로라고 되어있는데 이거 35 35 씩인가요?
아니 왜 꼬리뼈가 아프죠?
저 초면이신데 바로 75kg요…?