26174개의 게시물
어깨가 자극이 오는데.. 잘못된건가..
의자 각도 조언주세요 ㅠㅠ
한 쪽당 그렇게 되어야 하지만, 누적 무게를 보면 총합이 그렇습니다.
스미스머신으로 하고있는데 허리가..
이 기계를 위층에 두자는 잔인한 아이디어는 누구의 것이었나요?
힙힌지 걸고 무릎 좀 구부려주고 락업 늘어난거 누껴주고 팔에 힘 안 빠질 무개정도만 내리면서 고개는 들어주기
라잉 레그컬보다 맛있단 사아실
50/15를 했으면 55/12-13쯤으로 올려야지 걍 개노빠꾸로 55/15하라하면 우째합니까?
양손으로 해도 무거움.. 걍 양손으로 합니다
밴치 2가지 시키고 이거 맞냐고..
🎉
저만 발목아픈가요..??ㅠㅠㅠㅠㅠ살려주세요
33kg맞나?
엄청 큰 2.5kg원판 있으면 좋겠다
3키로 바벨은 뭐지…..
런지싫어
👊
벤치가 앞으로 가요 ㅠ
바가 25 정도인 것 같아요.
경사각은 얼마여야 합니까?
어깨가 자극이 오는데.. 잘못된건가..
의자 각도 조언주세요 ㅠㅠ
한 쪽당 그렇게 되어야 하지만, 누적 무게를 보면 총합이 그렇습니다.
스미스머신으로 하고있는데 허리가..
이 기계를 위층에 두자는 잔인한 아이디어는 누구의 것이었나요?
힙힌지 걸고 무릎 좀 구부려주고 락업 늘어난거 누껴주고 팔에 힘 안 빠질 무개정도만 내리면서 고개는 들어주기
라잉 레그컬보다 맛있단 사아실
50/15를 했으면 55/12-13쯤으로 올려야지 걍 개노빠꾸로 55/15하라하면 우째합니까?
양손으로 해도 무거움.. 걍 양손으로 합니다
밴치 2가지 시키고 이거 맞냐고..
🎉
저만 발목아픈가요..??ㅠㅠㅠㅠㅠ살려주세요
33kg맞나?
엄청 큰 2.5kg원판 있으면 좋겠다
3키로 바벨은 뭐지…..
런지싫어
👊
벤치가 앞으로 가요 ㅠ
바가 25 정도인 것 같아요.
경사각은 얼마여야 합니까?