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삼두먹
가슴2개끝나면 푸쉬업이안되 ㅍㅍ🏋️♂️
손목이 아파요..
정말 맛있어요🍑
전 자세가 어려워서 이건 잘 못하겠도라고요. 그래도 전완근을 꼭 따로 키우고싶어서 전완근 운동을 참 많이 찾아봤는데요. 팁하나 드리면 바벨로 진행하되 바벨을 서있는상태로 잡고 손목을 안으로 굽혀보십셔. 무게중심은 살짝 앞에 두시고요 수축에 집중하면 맛도립니더
울집 몽찌가 이거보단 낫겟노
마 니 도랏나
오른쪽은 먹는 느낌 나는데 왼쪽은 느낌이 없으면 어떻게 하죠..
똥쌀뻔
저 다리에 힘이 풀렸어요 책임져
살려줘ㅠㅠ
처음인데
살려줘...
🦍🦍오아오ㅓ어
💣힘들다
🔥
몇일안하면 확 무게가 줄어버리는 운동…. 확느끼네요
심장이 아프다..
진짜 할때 너무 힘드니까 표정이 찡그려지네요
25키로 설정하고 무릎 올리자마자 낙하했음
삼두먹
가슴2개끝나면 푸쉬업이안되 ㅍㅍ🏋️♂️
손목이 아파요..
정말 맛있어요🍑
전 자세가 어려워서 이건 잘 못하겠도라고요. 그래도 전완근을 꼭 따로 키우고싶어서 전완근 운동을 참 많이 찾아봤는데요. 팁하나 드리면 바벨로 진행하되 바벨을 서있는상태로 잡고 손목을 안으로 굽혀보십셔. 무게중심은 살짝 앞에 두시고요 수축에 집중하면 맛도립니더
울집 몽찌가 이거보단 낫겟노
마 니 도랏나
오른쪽은 먹는 느낌 나는데 왼쪽은 느낌이 없으면 어떻게 하죠..
똥쌀뻔
저 다리에 힘이 풀렸어요 책임져
살려줘ㅠㅠ
처음인데
살려줘...
🦍🦍오아오ㅓ어
💣힘들다
🔥
몇일안하면 확 무게가 줄어버리는 운동…. 확느끼네요
심장이 아프다..
진짜 할때 너무 힘드니까 표정이 찡그려지네요
25키로 설정하고 무릎 올리자마자 낙하했음