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던지지말고 천천히 내리면서 40개 이상씩 쳐주면 꺄르륵 좋아죽음
업데이트!!!
나만 쥐오냐 고관절에...
어우 진심 똥나오겄네;
이갈 스쿼트다음엨ㅋㅋㅋㅋ날 죽여라
나는 이것을 내 팔꿈치에서 느낀다. 왜?????
쉬는시간 50초인거보소 장난하나
🫡
이거 동작을 잘못하는거같은데 자세좀 알려주실분 5세트를 했는데 않힘들어요
내 심장이 너무 빨리 뛰고 있어 🔥
시작전 팔꿈치가 대각선방향을 보는가 천천히 내려가면서 앞을 보게 만들고 올리는힘은 전완근 힘보단 공을 양손으로 잡은 상태에서 아래로 힘껏 내던진다는 느낌으로 올리면 됩니다 맞나? 전 그랬어요
아니이거 왜 맨날 셋팅한값 저장안됨
덤벨 바이셀컽 시키고 이걸 시키면 어캄 AI 시2발2련아
오늘따라 운동이 빨리하게 된다
근육 갈라지는거 맛있당 ㅎㅎ
풀업을못하겠어요 ㅠㅠ
vertical pull down 이 이 기구가 맞나요??
💪💪
3빠
🐛
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나만 쥐오냐 고관절에...
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이갈 스쿼트다음엨ㅋㅋㅋㅋ날 죽여라
나는 이것을 내 팔꿈치에서 느낀다. 왜?????
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이거 동작을 잘못하는거같은데 자세좀 알려주실분 5세트를 했는데 않힘들어요
내 심장이 너무 빨리 뛰고 있어 🔥
시작전 팔꿈치가 대각선방향을 보는가 천천히 내려가면서 앞을 보게 만들고 올리는힘은 전완근 힘보단 공을 양손으로 잡은 상태에서 아래로 힘껏 내던진다는 느낌으로 올리면 됩니다 맞나? 전 그랬어요
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