26175개의 게시물
워밍업하다 죽어가는 사람들의 모임
덤벨로우 하는 자세처럼 엉덩이 뒤로 빼고 하는데 상관없나요?
잘 안돼..허리로 힘이 막 빠짐
그것은 죽여줘요.
초보자로서 바를 사용하여 앉아서 시도해 보았습니다.
엉덩이 찢어진다..
처음 해보는던데 15키로 15회 4셋이 맞는건가....?
하루만에 5kg씩 늘리는건 너무하자나!! 나 뇨자라규😒
맥스 미친놈인가?
이거할때마다 가랑이에 쥐나서 아픈사람?
좋아, 10kg부터 시작하자! 가자!
어려워 ㅠ🥵
어떤 각도?
첨부터 10kg요?? ㅡㅡ?
와 허리 개아프네
왜 매번 할때마다 횟수를 하나씩 늘려 왜!!!!
기구 쓰는법 몰라서 10분동안 기구안에 긷혀있었어요 😰
흐으으윽!!(너무 힘들어서 도티낳음)
으으으윽!!(힘들어서 도티낳음)
승모가 자꾸 쓰이는데 어떻게 해야하죠ㅜㅡ
워밍업하다 죽어가는 사람들의 모임
덤벨로우 하는 자세처럼 엉덩이 뒤로 빼고 하는데 상관없나요?
잘 안돼..허리로 힘이 막 빠짐
그것은 죽여줘요.
초보자로서 바를 사용하여 앉아서 시도해 보았습니다.
엉덩이 찢어진다..
처음 해보는던데 15키로 15회 4셋이 맞는건가....?
하루만에 5kg씩 늘리는건 너무하자나!! 나 뇨자라규😒
맥스 미친놈인가?
이거할때마다 가랑이에 쥐나서 아픈사람?
좋아, 10kg부터 시작하자! 가자!
어려워 ㅠ🥵
어떤 각도?
첨부터 10kg요?? ㅡㅡ?
와 허리 개아프네
왜 매번 할때마다 횟수를 하나씩 늘려 왜!!!!
기구 쓰는법 몰라서 10분동안 기구안에 긷혀있었어요 😰
흐으으윽!!(너무 힘들어서 도티낳음)
으으으윽!!(힘들어서 도티낳음)
승모가 자꾸 쓰이는데 어떻게 해야하죠ㅜㅡ