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아아 맛있다🥵
↳ make sure that your wrists don’t hurt
🏃♀️🍑💪
↳ 겁나잘하시는거죠 45kg도 빵댕이쥐나면서하는남자도있어요
엉덩이 보소
게
👏👏
↳ i do it 1 rep = 1 yard
다 털리고 20키로 꼽으라고 하면 죽으라는거냐?💣
호오옥시 능형근이 째지는 느낌 들면 어깨나 무게를 내려야겠죠?? ㅠㅠ
인상쓰다 주름 생길거 같아요
30개요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아아 맛있다🥵
덤벨 벤치프레스 할때 손목이 아픈데 어찌해야할까요 오른쪽손목이아프네요
↳ make sure that your wrists don’t hurt
낮게 갈 수가 없어 😑
짘짜너무힘들어요
🏃♀️🍑💪
이거 할때 왜 무릎이 아플까요???ㅠㅠㅠ
여잔데 75kg쉬운데 잘하는건가요..
↳ 겁나잘하시는거죠 45kg도 빵댕이쥐나면서하는남자도있어요
엉덩이 보소
크런지 다음에 이거 배치하는거 실화임? 너무 힘든데
원판나르기 운동🏋️♂️
게
이건 정말 아프지만 좋다 💪
👏👏
나는 방금 세트를 추가하고 양쪽에 각각 두 개씩 했어.
나는 썰매를 바닥 위로 10번 밀어야 한다는 것을 이해하지 못하겠다.
↳ i do it 1 rep = 1 yard
이걸 4세트 어떻게해요...?ㅜ