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머리 위에 10파운드의 무게를 들고 나중에 나에게 감사해.

↳ thanks

Stronglift 5x5 let's go!!!!!!!!!

타는 느낌 🍑

내 햄스트링

AI가 날 존나 과대평가한다

쉬는시간 내가 정한다 했다

허리아픈데 무ㅓ가 잘못된거죠

↳ 허리가 잘못되셧네요 . 정형외과 가서 엑스레이 찍어보세요. 한의원에서 침도 맞으시고요. 코어 운동도 열씸히!!!

정말 15회씩 하세요?

↳ 네

💣

등에 힘들오가는지 어케느껴요…?

원판 끼우는 머신은 머신 자체 무게 20kg정도 있어요

↳ 저희 건 그렇던데.. 머신에 표시되어있을거에요

🔥🔥🔥🔥

이거 광배에 자극 와도 괜찮은거에요?

죽을까 그냥 존나힘드네ㅆㅂ

오늘도

↳ 오늘도

힘이 하나도 인들어가면 무게를 낮추는게 맞겠죵?

숟가락도 8킬로는 하지않나?

왜 허리가 아프져

이거 완전 좋아요 웝업 쿨다운 모두 하고 있어요 일주일 됐는데 누었을때 배꼽이 제일 높지 않아요 👏

이거 왜 원 암 없냐

↳ 그래서 걍 횟수 2배 때리고 한쪽씩 함...