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28276개의 게시물
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H
Hb12
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체스트 프레스 머신
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2025-09-03
니나 잘하셔.. 재 댓글을 왜 보아지. 허리디스크는 아치했다 망하는수 있음 허리 딱 붙이거 복압 넣고
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H
Hb12
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인클라인 체스트 프레스 머신
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2025-09-03
그럼 쳐 듣지 말어 ㅋ
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돼
돼지에서몸짱으로
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인클라인 덤벨 컬
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2025-09-03
만만하게 봤는데 너 뭐냐
1
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A
Ascend
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원 암 케이블 프론트 레이즈
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2025-09-03
아니 이걸 한손으로 25를 어케하는건데
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사
사이먼8
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어시스트 풀 업
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2025-09-03
60키로해도 10개도 못하겠구만 뭔 40에 15개야 ...
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헬
헬린이가헬창
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랫 풀다운
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2025-09-03
키로수가 점점 늘어나네요ㅎㄷㄷ
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가
가려던참이다
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레그 프레스
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2025-09-03
ㅇㄷ
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M
MV33
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사이드 런지
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2025-09-03
왜 내가 바보처럼 보이지?
원문 보기
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조
조형민8
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사이드 플랭크
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2025-09-03
눈치껏 한세트 반으로 쪼개서 하라는 소리로 알겠습니다 ㅎㅎ
2
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J
Jinu31
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스모 데드리프트
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2025-09-03
자세 어려운디용...;;
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한
한병희희
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카프 레이즈
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2025-09-03
원래 위로 쫘줄때 엉덩이도 자극이 오나요? 처음엔 안 그러는데 중반부터 자극오네요
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호
호커
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덤벨 스쿼트
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2025-09-03
스모덤벨스쿼트다음바로이거는살려주세요
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아
아기참치
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트레드밀 러닝
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2025-09-03
빠르게 달리는건 피를 빠르게 돌려서 기관을 깨운다는걸 한달 운동하니 오늘 느낀다..
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정
정효1
·
덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트
·
2025-09-03
균형을 못잡아서 계속 발목이 꺾이는데 어떡하나요
1
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M
MichaelPura
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피스톨 스쿼트
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2025-09-03
이 운동을 할 수 없어요.
원문 보기
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메
메스티
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복싱
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2025-09-03
가즈아~ 5일차~!
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애
애플힙호소인
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덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트
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2025-09-03
살려주세요...
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M
MikeyCarnahan
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크로스오버 토터치
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2025-09-02
내가 복근을 자랑하는 게 정말로 차이를 만드는지 모르겠지만, 그렇게 하고 나면 나는 그걸 느껴 😭
원문 보기
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맛
맛있는치맥
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레그 익스텐션
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2025-09-02
런지하고 이거 어케함?
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K
Kong.615
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벤치 프레스
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2025-09-02
감사합니다
원문 보기
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니나 잘하셔.. 재 댓글을 왜 보아지. 허리디스크는 아치했다 망하는수 있음 허리 딱 붙이거 복압 넣고
그럼 쳐 듣지 말어 ㅋ
만만하게 봤는데 너 뭐냐
아니 이걸 한손으로 25를 어케하는건데
60키로해도 10개도 못하겠구만 뭔 40에 15개야 ...
키로수가 점점 늘어나네요ㅎㄷㄷ
ㅇㄷ
왜 내가 바보처럼 보이지?
눈치껏 한세트 반으로 쪼개서 하라는 소리로 알겠습니다 ㅎㅎ
자세 어려운디용...;;
원래 위로 쫘줄때 엉덩이도 자극이 오나요? 처음엔 안 그러는데 중반부터 자극오네요
스모덤벨스쿼트다음바로이거는살려주세요
빠르게 달리는건 피를 빠르게 돌려서 기관을 깨운다는걸 한달 운동하니 오늘 느낀다..
균형을 못잡아서 계속 발목이 꺾이는데 어떡하나요
이 운동을 할 수 없어요.
가즈아~ 5일차~!
살려주세요...
내가 복근을 자랑하는 게 정말로 차이를 만드는지 모르겠지만, 그렇게 하고 나면 나는 그걸 느껴 😭
런지하고 이거 어케함?
감사합니다