26276개의 게시물
그랜 마더...??
그랜 마더...?
약간 정심 혼미해져요…
저에게는 더 삼두근에 집중하는 것처럼 보입니다.
승모근은 키우기 싫고 어깨만 자극하고 싶은데 이 운동은 하면 안되죠…?
횟수 올리지마쇼 마지막 경고요 기계 양반
누구의 어깨와 등이 다리보다 더 아프다 😭
내 밴드가 부서졌어 🤦♂️ 그리고 내 다리를 세게 때렸어 😠
트라이헵 익스텐션 하고 이거하니까 팔터질꺼같음..
앉아서 하니까 더쉽네요! 두번째인데 타켓포인트 알것같아요 ㅎㅎ 팔꿈치는 귀닿게? 좁게 모으면 자극 잘오는거같습니땃!
숄더프레스를 덤벨말고 기구로 대체하고 사레레 머신 추가하는건 어떻게 생각하시나용 덤벨 프레스가 너무 어려운데..
간단하게하는 ai 개얄밉네
저도 가끔 달리기가 힘들다고 느껴요, 저는 종종 둘 다 조금씩 해요!!
매일 갯수 올라가는거 에바
점심에 밥 남길걸 왜 그걸 다 먹어가지고
시간 버그 걸림...
승찬아 넌 미친새끼잖아 더 잘할수있잖아 무리만 하지마 중량 늘리는거보다 자세에 집중해 중량은 늘게되어있어
콧수염이 자랄거같음
팔꿈치 ㅈㄴ 아픈데 어케해여?
풀스쿼트 하면 햄스트링 근육통 오는데 정상이에요?
그랜 마더...??
그랜 마더...?
약간 정심 혼미해져요…
저에게는 더 삼두근에 집중하는 것처럼 보입니다.
승모근은 키우기 싫고 어깨만 자극하고 싶은데 이 운동은 하면 안되죠…?
횟수 올리지마쇼 마지막 경고요 기계 양반
누구의 어깨와 등이 다리보다 더 아프다 😭
내 밴드가 부서졌어 🤦♂️ 그리고 내 다리를 세게 때렸어 😠
트라이헵 익스텐션 하고 이거하니까 팔터질꺼같음..
앉아서 하니까 더쉽네요! 두번째인데 타켓포인트 알것같아요 ㅎㅎ 팔꿈치는 귀닿게? 좁게 모으면 자극 잘오는거같습니땃!
숄더프레스를 덤벨말고 기구로 대체하고 사레레 머신 추가하는건 어떻게 생각하시나용 덤벨 프레스가 너무 어려운데..
간단하게하는 ai 개얄밉네
저도 가끔 달리기가 힘들다고 느껴요, 저는 종종 둘 다 조금씩 해요!!
매일 갯수 올라가는거 에바
점심에 밥 남길걸 왜 그걸 다 먹어가지고
시간 버그 걸림...
승찬아 넌 미친새끼잖아 더 잘할수있잖아 무리만 하지마 중량 늘리는거보다 자세에 집중해 중량은 늘게되어있어
콧수염이 자랄거같음
팔꿈치 ㅈㄴ 아픈데 어케해여?
풀스쿼트 하면 햄스트링 근육통 오는데 정상이에요?