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힙쓰러스크도 그렇구 무게를 올리니까 엉보다 뒷종아리 바깥이 먹는거같아
앞벅지빼구 먹이고싶은데 햄스트링 엉보다 앞벅지가 더들어감 ㅠㅡㅠ
앞에 코브라 시키고 이거 시키면..😇
🥵 세상에!!!
4세트 80키로 6회 하는데 1rm 어느정도 될까요? 한 번도 안재봤습니다
이게 맞나...?
개 같은 놈아! 레그프레스 원판 정리 다하니까 쉬는 시간 끝났잖아!!!
와이리 힘드노 이거 뭐꼬
내 손목이 타고 있어요.
어씨스트도 겨우 했는데..?
아줌마 이저씨들 서서 대화할거면 자리는 맡지를 마세요
45안내려가자나 ㅜㅜ 36키로로 빤스런
9 개무거워서 바로 5로 빤쓰런
🦍🦍🦍
티바티바 티발로우
어째서 한세트가 더 남은거지..
전완근에쥐나는데 잘못하고 있는걸까요…?
ㅈ ㄱ여주세요.
하체운동중 제일 고통스러운운동
20kg이면 바벨 20키로에 양쪽에 10키로씩 원판 끼우라는건가요
힙쓰러스크도 그렇구 무게를 올리니까 엉보다 뒷종아리 바깥이 먹는거같아
앞벅지빼구 먹이고싶은데 햄스트링 엉보다 앞벅지가 더들어감 ㅠㅡㅠ
앞에 코브라 시키고 이거 시키면..😇
🥵 세상에!!!
4세트 80키로 6회 하는데 1rm 어느정도 될까요? 한 번도 안재봤습니다
이게 맞나...?
개 같은 놈아! 레그프레스 원판 정리 다하니까 쉬는 시간 끝났잖아!!!
와이리 힘드노 이거 뭐꼬
내 손목이 타고 있어요.
어씨스트도 겨우 했는데..?
아줌마 이저씨들 서서 대화할거면 자리는 맡지를 마세요
45안내려가자나 ㅜㅜ 36키로로 빤스런
9 개무거워서 바로 5로 빤쓰런
🦍🦍🦍
티바티바 티발로우
어째서 한세트가 더 남은거지..
전완근에쥐나는데 잘못하고 있는걸까요…?
ㅈ ㄱ여주세요.
하체운동중 제일 고통스러운운동
20kg이면 바벨 20키로에 양쪽에 10키로씩 원판 끼우라는건가요