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지지하는 팔 쪽 승모가 너무 아파요 ㅠㅠ

저중량 고반복하니까 진짜 터질거같음

홀수 자리 덤벨 없다고 죽어라 입력해도 나오네👏👏

이거할때손등위치가어떻게되나요??

아오 개 같은거 쉬는 시간 개 짧네ㅜㅜ

이거 마무리로 하면 맛있음

왼쪽어깨에서 우두둑 소리남... 아프진 않은데 계속 해도 되나

허리가 아픈데 복압을 전혀 못잡는걸까요? :(

5키로 10개도 힘든데 뭐지 내가 약한건가

CAN WIN

광배에 팔 걸고 살짝 앞쪽으로 해서 올리는데 측면 어깨 보다는 광배랑 등에 자극이 들어오는데 어디서부터 잘못된걸까요.. 왼쪽은 문제가 없는데 오른쪽만 그래여..ㅜㅜㅜ

나 따위가 감히 25kg를 드는 게 맞을까

25키로는 미친 ai야

아니 죽으라는 건가요 이거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 첫 날부터 몰아치다니

이거 말고도 어깨 프레스 할 때 한 쪽 어깨만 자극이 오면 어떡하나요 ㅠㅠ

4세트 10회 @ 450파운드! 오늘 돈 벌었어요!!!! 걸을 수가 없어요.

내가 순순히 따를거라 생각했으면 틀렸네 난 10초 더쉴걸세

왜 삼두쪽이 더 자극이 올까여 ㅠㅠ

누워서 다리랑 같이 들어서 하죠 그냥

형, 내 등 근육이 복근보다 먼저 지치고 있어.