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↳ 에고..복압 꽉 잡고 하셔야대요
↳ 감삼다 ㅎㅎ
↳ 손에 너무 힘을 쥐어서 꽉 쥐어서 그래요... 손가락은 잡는 용도 정도로만 사용해보세요
↳ 전 그래서 전부터 25에서 3세트 미리하고 원래하던 중량으로 해요.
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미친운동
하면서 왼쪽 갈비쪽 복부 쪽에서 뚝 소리 들리고 며칠 지나도 레그프레스 할때 땡기면 병원 가야하나여... 평상시는 괜춚... 헬린이 웁니다
↳ 에고..복압 꽉 잡고 하셔야대요
우리동네 스미스 중력의 영향을 다 받음… 35로 절때 못함… 5키로 2개 걸어서 하는데 ㄹㅇ 뒤질거같음💪💪
손날 손힘 너무 꽉 ㄴㄴ
목이 너무아픈데요🥵
이거 바 모양이 1자랑 구불구불이 있는데 뭐 써야 하나요?
↳ 감삼다 ㅎㅎ
전완이 털리는데 뭘 잘못하고있을까....
↳ 손에 너무 힘을 쥐어서 꽉 쥐어서 그래요... 손가락은 잡는 용도 정도로만 사용해보세요
허리개아프다
Gymleco꺼 공차중량이 어떻게 되는거에요 이거?
일주일만에 10키로를 올려?
플핏아....우리 저번주에 좋았잖아... 왜 1주만에 10kg를 올려....
ai미친 얼마나 중량치길래 근육이 멍들었냐
더 큰 성장을 위해 중량을 추가하세요 💪
테크노짐 기계들 전반적으로 경찰수사 들어가야해. 왜 같은 무게인데 얘네 것만 더 무거운 거 같지?
두 번째 세트부터 힘이 계속 빠지네요
↳ 전 그래서 전부터 25에서 3세트 미리하고 원래하던 중량으로 해요.
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덤벨 런지 다음엔 스미스 런지요? 차라리 날 죽여라
가슴 느낌 오는지도 오르겠고 가슴이랑 어깨 사이 근육만 겁나 아픈데 어떡하죠 살짝 부상이여서 그런거같기도한디..
아 진짜 귀엽다ㅠㅠ
미친운동
팔꿈치끼리 닿지도 않음