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복근운동해서 근육통 있는 상태에서 하면 이거 하는데 복근 땡기는게 정상인가요? 암풀다운이 이렇게 복근을 많이 쓰는 운동이었다고..?
영상추가해주세요오
🥵
5키로 와 안들리지
매트 맨 아래쪽에서 시작 했는데 마지막 횟수때는 매트 맨 위쪽에서 끝난다
레그 프레스 하고나서 하니깐 별겅라히ㅜㅊ…내 허벅지 불타🏋️♂️
아니 이건 아니지
13035kg 어떻게 들어..
허리에 정말좋은운동이니 꼭 자주 하시길..
탑
너무 쉬워 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
찢어질라네
이게... 뭐징
50하고 70에 꽂고 나오기
전완근이 너무 아픈데 뭐가 문제인건가요?
40초를 쉬라뇨 100*10*10 하는데 ㅠㅠㅠ
🏋️♂️
영상을 딸라~ 딸라~
복부에 힘들어가요..
허리가 너무꺾이는데 괜찮은건가요?...
복근운동해서 근육통 있는 상태에서 하면 이거 하는데 복근 땡기는게 정상인가요? 암풀다운이 이렇게 복근을 많이 쓰는 운동이었다고..?
영상추가해주세요오
🥵
5키로 와 안들리지
매트 맨 아래쪽에서 시작 했는데 마지막 횟수때는 매트 맨 위쪽에서 끝난다
레그 프레스 하고나서 하니깐 별겅라히ㅜㅊ…내 허벅지 불타🏋️♂️
아니 이건 아니지
13035kg 어떻게 들어..
허리에 정말좋은운동이니 꼭 자주 하시길..
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찢어질라네
이게... 뭐징
50하고 70에 꽂고 나오기
전완근이 너무 아픈데 뭐가 문제인건가요?
40초를 쉬라뇨 100*10*10 하는데 ㅠㅠㅠ
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허리가 너무꺾이는데 괜찮은건가요?...