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무릎에 관절염이 있다면 발가락을 안쪽이나 바깥쪽으로 향하게 하세요. 제 정형외과 의사가 그렇게 말했어요 ;)
아니 일어나져요?? 일어나는게 젤힘듦🥵
아니 누운상태에서 일어나져요???
🦍
바벨 컬 하고 이거 맞아요?
20kg가 나를 죽게 만들었어. 🦍🏋️♂️
둘이 합해서 무게겠죠?? 한쪽당이면 가만히 서있기도 힘든데….?
한달째 되니까 세트당 횟수가 17회까지 올라감 근데 점점 하다보니 자세 개판되고 마지막 세트에 진짜 악바리로 하게 되면서 고통은 심한데 타깃이 전혀 안되길래 정자세 12개로 다시 돌아감
바닥에 등이 닿으면 너무 멀리 간 것입니다.
🏋️♂️
한손운동인데 40키로면 죽으란거니..?
몇초 하라는거야
이거 나 초심자인데 초심자가 내가 아는 개념과 다른건가..?
무릎이 너무 아퍼 ㅠㅠ
작은 무게 부터 짜릿한 자극을 받을수있게 시작하면 우마이! 는 무슨 ㅅㅂ 존나 느낌은 잘오는데 개 힘드네!
형, 지난 한 달 동안 40파운드가 늘어서 115파운드가 되었고 빠르게 늘고 있어.
허리가 개아픈데요 이거?
개맛도리임 근데 AI야 내가 사과했잖아.. 나한태 왜그래? 아무리 내가 이것저것 시킨다고 하지만 너무하다고 생각하지 않냐? 내말 맞으면 끄덕여
Ai한태 잘좀해줘라.. 누가 자꾸 얘들 엇나가게 하는거야!
무릎에 관절염이 있다면 발가락을 안쪽이나 바깥쪽으로 향하게 하세요. 제 정형외과 의사가 그렇게 말했어요 ;)
아니 일어나져요?? 일어나는게 젤힘듦🥵
아니 일어나져요?? 일어나는게 젤힘듦🥵
아니 누운상태에서 일어나져요???
🦍
바벨 컬 하고 이거 맞아요?
20kg가 나를 죽게 만들었어. 🦍🏋️♂️
둘이 합해서 무게겠죠?? 한쪽당이면 가만히 서있기도 힘든데….?
한달째 되니까 세트당 횟수가 17회까지 올라감 근데 점점 하다보니 자세 개판되고 마지막 세트에 진짜 악바리로 하게 되면서 고통은 심한데 타깃이 전혀 안되길래 정자세 12개로 다시 돌아감
바닥에 등이 닿으면 너무 멀리 간 것입니다.
🏋️♂️
한손운동인데 40키로면 죽으란거니..?
몇초 하라는거야
이거 나 초심자인데 초심자가 내가 아는 개념과 다른건가..?
무릎이 너무 아퍼 ㅠㅠ
작은 무게 부터 짜릿한 자극을 받을수있게 시작하면 우마이! 는 무슨 ㅅㅂ 존나 느낌은 잘오는데 개 힘드네!
형, 지난 한 달 동안 40파운드가 늘어서 115파운드가 되었고 빠르게 늘고 있어.
허리가 개아픈데요 이거?
개맛도리임 근데 AI야 내가 사과했잖아.. 나한태 왜그래? 아무리 내가 이것저것 시킨다고 하지만 너무하다고 생각하지 않냐? 내말 맞으면 끄덕여
Ai한태 잘좀해줘라.. 누가 자꾸 얘들 엇나가게 하는거야!