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↳ 허리를 쓰셔서 그런것 같은데 그럼 다칠 우려가 높습니다. 가벼운 무게로 엉덩이에 힘이 들어가는 걸 느끼시는게 좋을것 같습니다.
1빠
👏
↳ 챗지피티한테 물어보니 대회에선 가슴에 닿아야 인정, 근비대가 목적이면 가슴에서 2-3센치 떼어도 무관하다네요.
↳ 다리가 짧군요
↳ 오! 저도요.. 왜그럴까요 심히 걱정스러워요
5kg에 어깨 끊어 질듯 아픈데 계속해도 되나요?
업데이트 부탁드립니다
허리가 좀 땡기는데 맞는건가요..?
↳ 허리를 쓰셔서 그런것 같은데 그럼 다칠 우려가 높습니다. 가벼운 무게로 엉덩이에 힘이 들어가는 걸 느끼시는게 좋을것 같습니다.
이거 할 때마다 왼쪽 어깨만 아픈데 저만 그런가요…
경사0에0km는 멀까요..... 걍 속도 7로 놓고 경보하는중 🚶♀️
천천히 하니까 개힘드네 진짜🥵
이건 운동이 아님 그냥 걷는거랑 똑같음
무릎안대고 하면 진짜 뒤집
tlqkf wnrrhtlvek
1빠
👏
와 이거하고 폰드니깐 존나 가볍네
ㅅㅈㅈㅌᆢ. ㆍㅉ 읒 ㅅㅇ엄마 ㅅ. ㄷ 🔥🔥 ㆍ🔥ㅅㅅ ㅈ.ㅡㅈ므🎉🎉ㅡㅇ
물 한모금도 안마시고 땀만 엄청뺏느네어지ㅓ워요
바벨이 가슴에 꼭 닿아야하나요
↳ 챗지피티한테 물어보니 대회에선 가슴에 닿아야 인정, 근비대가 목적이면 가슴에서 2-3센치 떼어도 무관하다네요.
Ai코치 일 안하나
한쪽이 65면 양쪽 다해서 130인거냐..?
저 키큰 편인데 발 안닿는거 정상인가요
↳ 다리가 짧군요
원암으로 손을 가슴 대각 방향으로 쭉 올려주면 그냥 개 맛도리임 ㅋㅋ
이거 할때 저만 고관절에서 뚜둑소리나나요..?
↳ 오! 저도요.. 왜그럴까요 심히 걱정스러워요