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6키로 들고 개빡세다 했는데 9키로 들고있었네🥵
뚜잇! !!! 저스트!! 뚜잇!!! ㅠㅠㅠㅠㅠ
인사하면서 가슴골 앞사람에게 보여준다는 느낌으로 상체 들면 맛도리
시작부터 20kg는 너무하네 !! AI !!🥵
웜업만 했는데 힘이 다 빠졌어요..
쉽다며! 쉽다며!
승모쪽에 힘이 들어가는데 어떡할까요 고수님들
삼두 영향받으면 안됨다고? 완전 바들바들인데
꼼수) 엉덩이 아레 손깔면 좀더 쉬움
어후 어깨운동기구앞에서밀고있다가 지나가는 근육아우가 형님 그거 어깨운동이라올리는거라해서 급하게 어깨운동 실행함
평범한 조 출판사라고 불리지 않는 이유가 분명히 있다 🥵
이거 생각보다 굉장히 힘드네요...
윔업 10키로 하다 본업 40키로가 맞는건가???
아 댓글 개웃겨 댓글보는맛에 온다
💪
ㅈㄴ 에바 같은 운동설정이다 에바에바리
이거 양쪽 합쳐서 45키로임 아님 나눠서 45키로+45키로? 모르겠어서 후자로 함
아....양쪽 원판이 100... 지금까지 그것도모르고 한쪽에 각각 100씩 달았네....힘들긴해도 못할정도는 아니라고 생각했는데...
내린후 5초 뒤 복귀하면.,.삼두 💣💣
와…30부터늠 못올라오는데여🥵 손으루 무릎 살짝 밀어두 효과있을까야…?
6키로 들고 개빡세다 했는데 9키로 들고있었네🥵
뚜잇! !!! 저스트!! 뚜잇!!! ㅠㅠㅠㅠㅠ
인사하면서 가슴골 앞사람에게 보여준다는 느낌으로 상체 들면 맛도리
시작부터 20kg는 너무하네 !! AI !!🥵
웜업만 했는데 힘이 다 빠졌어요..
쉽다며! 쉽다며!
승모쪽에 힘이 들어가는데 어떡할까요 고수님들
삼두 영향받으면 안됨다고? 완전 바들바들인데
꼼수) 엉덩이 아레 손깔면 좀더 쉬움
어후 어깨운동기구앞에서밀고있다가 지나가는 근육아우가 형님 그거 어깨운동이라올리는거라해서 급하게 어깨운동 실행함
평범한 조 출판사라고 불리지 않는 이유가 분명히 있다 🥵
이거 생각보다 굉장히 힘드네요...
윔업 10키로 하다 본업 40키로가 맞는건가???
아 댓글 개웃겨 댓글보는맛에 온다
💪
ㅈㄴ 에바 같은 운동설정이다 에바에바리
이거 양쪽 합쳐서 45키로임 아님 나눠서 45키로+45키로? 모르겠어서 후자로 함
아....양쪽 원판이 100... 지금까지 그것도모르고 한쪽에 각각 100씩 달았네....힘들긴해도 못할정도는 아니라고 생각했는데...
내린후 5초 뒤 복귀하면.,.삼두 💣💣
와…30부터늠 못올라오는데여🥵 손으루 무릎 살짝 밀어두 효과있을까야…?