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↳ 고리가 걸려있을 거예요. 그거 핸들 잡아서 바깥으로 돌려주면서 조정하셔야 해요
↳ 아니요
↳ not using enough weight to dislike it
↳ they are not supossed to hurt 😞
응 죽을게
↳ 저도 스텝박스로 대체했어요. 너무 위험해요.
↳ yes. Do both legs
↳ switch between sets
발판이 내려오다 더 안내려오고 걸리는 느낌이 드는데 조절하는 법이 있나요?
↳ 고리가 걸려있을 거예요. 그거 핸들 잡아서 바깥으로 돌려주면서 조정하셔야 해요
덤벨 사레레 양쪽 8키로해도 자극없었는데 케이블로 하니 5키로도 자극 제대로네… 케이블 사레레 하십쇼 여러분
승모근자극오는데이게맞아요?
↳ 아니요
힙 하는 날 마지막에 하면 엉덩이 터지는 운동 ,,
왜 나는 이게 좀 마음에 드는 걸까.. 누가 설명해 줄 수 있어? 😂
↳ not using enough weight to dislike it
내 무릎 😭😭😭
↳ they are not supossed to hurt 😞
5키로 어케함?
이야 이거 가벼운거 같은데 박살나네..
응 죽을게
미친아 21개 하는데 휴식은 20초네
왜 레그프레스 빡세게 하고나면 귀가 멍멍해질까요?
10개하고 40초쉬기 대신 6세트하기
신종고문인가
배 나와서 고관절 많이 안구부러짐… ㅠㅠ
스텝박스로 하면 안 되나요??
↳ 저도 스텝박스로 대체했어요. 너무 위험해요.
똥먹어본사람 좋아요
양쪽 다 해야 하나요?
↳ yes. Do both legs
양쪽 다 해야 하나요?
↳ switch between sets
내 뇌가 그것을 이해할 수 없어.
측면당