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S
S.WAN·중량 딥스·2025-07-04

그냥 딥스 하듯이 풀가동범위로 하면 어깨 바사삭 될까봐 사리면서 함

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J
Johnboy·인클라인 덤벨 벤치 프레스·2025-07-04

쉬운 돈 85파운드

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지
지진기·레그 레이즈·2025-07-04

사...살...려..줘..

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김
김태섭4·크런치·2025-07-04

갈비뼈랑 골반이랑 붙는다는 느낌으로 진행하는 걸 추천드립니다! 허리가 뜨면 다리를 좀 더 세워보세용

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피
피콜로7·숄더 프레스 머신·2025-07-04

아니 기구 적응하기라며..10키로부터 시작하면 적응이 되겠냐?????

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현
현v·오버헤드 프레스·2025-07-04

아 왜 할때마다 머리가핑돌지

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수
수달친구24·이지바 바이셉 컬·2025-07-04

와 15키로 성공해써요

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:
:-)3·바이시클 크런치·2025-07-04

아니 왜 4세트야

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패
패션의완성은근육·딥스·2025-07-04

어시스트에서 오늘 넘어왔습니다

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경
경쾌한토마토24·백 익스텐션 머신·2025-07-04

30으로 하다가 50으로 두고 하면 허리에 쥐가 날것같은데 이게 맞나요..?ㅠㅠ

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우
우주최강춘식이·레그 컬·2025-07-04

중앙ㅡ1번째 칸 다리ㅡ2번째 칸

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다
다중복인데뭘어떻게써·레그 레이즈·2025-07-04

방듬 처늠 했는데 댓글들 진ㄴ심리였구나..

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다
다중복인데뭘어떻게써·와이드 그립 시티드 케이블 로우·2025-07-04

승모에 자극이 오는데 뭐가 문젤까요 ㅠㅠ

어깨가 들린겁니다

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찬
찬미22·랫 풀다운·2025-07-04

오랜만에햇더니 허리가아프네요ㅠ

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김
김준혁98·덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트·2025-07-04

무게없이 해도 힘든데 10들고하라고? 난 못해... 안들고할거야

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망
망둥누구임·체스트 프레스 머신·2025-07-04

왜 팔이랑 어깨가 더 아프지 ㅠㅠ

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살
살려주시라요·A 레이즈·2025-07-04

가슴을 살짝 들고 고개 위쪽 바라보면서 수축하면 잘먹어요

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박
박상구·인클라인 덤벨 벤치 프레스·2025-07-04

안생겨요..

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일
일세트에주님곁으로·레그 레이즈·2025-07-04

8개라뇨... 지난주엔 7개였잖아요

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설
설표롱·피스톨 스쿼트·2025-07-04

이거 실화냐

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