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28290개의 게시물
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K
K헬린이
·
케틀벨 스모 데드리프트 하이풀
·
2025-07-03
12하라는데 10키로가 최대인데.. 원판도 12는 없으니 10으로 해야겠다
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0
김
김민석246
·
행잉 레그 레이즈
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2025-07-03
휴식시간 20초 너무 짧지 않나요 어느정도가 좋지
2
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D
DustinK89
·
원 암 덤벨 로우
·
2025-07-03
EZ
원문 보기
1
0
영
영신27
·
풀 플랭크
·
2025-07-03
옛날 학교에서 벌 섰던 짬바 덕분에 쉽네
2
0
으
으즈
·
풀 업
·
2025-07-03
5 5 5 5 5 더럽게 안 느네
↳
55555는 말이 안됨 첫세트에 7,8개는 될텐데요
0
1
�
🪴🐈
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스탠딩 덤벨 사이드킥
·
2025-07-03
나만 해야지
0
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M
Mom2myboys
·
싸이클
·
2025-07-03
20분 스프린트 8 운동 회복 1:30, 30초 스프린트와 4, 6, 8을 각각 두 번씩. 훌륭한 운동입니다.
원문 보기
0
0
김
김수겸6
·
벤치 프레스
·
2025-07-03
삼두에 자극오는데 괜찮은건가요
↳
정상입니다
1
2
꼬
꼬리야언니가해볼게
·
온몸 찢기
·
2025-07-03
꼬리아ㅡㅑ 아렇개까지해야돼?
0
0
꼬
꼬리야언니가해볼게
·
온몸 찢기
·
2025-07-03
살려져
0
0
이
이승찬입니둥
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케이블 크런치
·
2025-07-03
자극찾아 삼만리
0
0
김
김수겸6
·
시티드 케이블 로우
·
2025-07-03
전완근이 먼저 털리면 무게를 낮추는게 맞죠?
↳
스트랩구매추천합니다
0
1
주
주호33
·
덤벨 해머 컬
·
2025-07-03
바이셉컬 인클라인컬 해머컬 연속 맞나
3
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요
요네즈켄시
·
덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트
·
2025-07-03
와 이게 해본거중에 젤 힘드네 어질어질함
0
0
6
68목표
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트레드밀 러닝
·
2025-07-03
트레드밀에서 런닝금지라고 붙어있는데 뛰라고요?
1
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6
68목표
·
암 앤 레그 리프트
·
2025-07-03
오우쉣
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6
68목표
·
덤벨 벤치 프레스
·
2025-07-03
왜 허리가 아프죠..벤치가 불편하네요
0
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.6629
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레그 레이즈
·
2025-07-03
이거 어깨 뜨면 어떻게 하나요 ㅠ
0
0
R
RaulStephenson
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암 풀다운
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2025-07-03
자세를 유지하고 이렇게 하는 것은 확고합니다.
원문 보기
0
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M
MentorDi
·
아놀드 프레스
·
2025-07-03
내려올때 팔이 다 안돌아가는데 이거 맞나요?
0
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12하라는데 10키로가 최대인데.. 원판도 12는 없으니 10으로 해야겠다
휴식시간 20초 너무 짧지 않나요 어느정도가 좋지
EZ
옛날 학교에서 벌 섰던 짬바 덕분에 쉽네
5 5 5 5 5 더럽게 안 느네
↳ 55555는 말이 안됨 첫세트에 7,8개는 될텐데요
나만 해야지
20분 스프린트 8 운동 회복 1:30, 30초 스프린트와 4, 6, 8을 각각 두 번씩. 훌륭한 운동입니다.
삼두에 자극오는데 괜찮은건가요
↳ 정상입니다
꼬리아ㅡㅑ 아렇개까지해야돼?
살려져
자극찾아 삼만리
전완근이 먼저 털리면 무게를 낮추는게 맞죠?
↳ 스트랩구매추천합니다
바이셉컬 인클라인컬 해머컬 연속 맞나
와 이게 해본거중에 젤 힘드네 어질어질함
트레드밀에서 런닝금지라고 붙어있는데 뛰라고요?
오우쉣
왜 허리가 아프죠..벤치가 불편하네요
이거 어깨 뜨면 어떻게 하나요 ㅠ
자세를 유지하고 이렇게 하는 것은 확고합니다.
내려올때 팔이 다 안돌아가는데 이거 맞나요?