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저는 약간 누운상태가 더 좋더라구요
왼팔이 안올라가요…
오래사는 비법이라고 봤던 이유가 시간 ㅈㄴ 느리게 흘러서야????
🔥
전완근 맛도리
덤벨 두 개 들고 하는거 맞아요..?
정말 너무 어렵다
5/1 4km 10분
사람들은 이 운동이 나쁘다고 하지만, 다리 운동 중에서는 다른 것들보다 저에게 가장 쉬워요 😭👍
팔 털려서 허리를 활처럼 휘어야 올라가는데 이게 맞나요
같아요
4/30 55kg
추천세트보니까 0kg/0세트 추천해주는데 ai 나 개무시하네
덤벨을 수직으로 잡는 것과 수평으로 잡는 것의 차이는 무엇인가요?
어떻게 하든.. 삼두가 넘 아프네요 .. 자세보고해도 너무 잘모르겟네요 ㅡ.ㅡ.. 삼두운동이되는듯;
5로해야할듯
어깨가 불타오르다
근데 저 시범형님처럼 안올라가지는데 🥵ㅠㅠ
이걸 서서 할 수 있나요?
이것을 덤벨 대신 플레이트로 해도 괜찮나요?
저는 약간 누운상태가 더 좋더라구요
왼팔이 안올라가요…
오래사는 비법이라고 봤던 이유가 시간 ㅈㄴ 느리게 흘러서야????
🔥
전완근 맛도리
덤벨 두 개 들고 하는거 맞아요..?
정말 너무 어렵다
5/1 4km 10분
사람들은 이 운동이 나쁘다고 하지만, 다리 운동 중에서는 다른 것들보다 저에게 가장 쉬워요 😭👍
팔 털려서 허리를 활처럼 휘어야 올라가는데 이게 맞나요
같아요
4/30 55kg
추천세트보니까 0kg/0세트 추천해주는데 ai 나 개무시하네
덤벨을 수직으로 잡는 것과 수평으로 잡는 것의 차이는 무엇인가요?
어떻게 하든.. 삼두가 넘 아프네요 .. 자세보고해도 너무 잘모르겟네요 ㅡ.ㅡ.. 삼두운동이되는듯;
5로해야할듯
어깨가 불타오르다
근데 저 시범형님처럼 안올라가지는데 🥵ㅠㅠ
이걸 서서 할 수 있나요?
이것을 덤벨 대신 플레이트로 해도 괜찮나요?