커뮤니티

안붙는데도 붙이고 팔 들려도 하면 수축 오지는디..

4kg으로 시작

상체 뒤로 조금 눕히고 천천히해보세요 하하하

70키로 우애하는데

토할거같으아....

삼두 아파

↳ 그립을 어깨보다 좁게 잡아봐요

Ai가 날 죽일려고하네…

운동해서 장가간닷!🔥

↳ 이거라도해야지요......🎉

발목5 무릎4?

내다리 내노ㅓ

덤벨 바이셉컬 다음에 이거 시키는거 맞냐..ㅠ

↳ 이젠 전에 시키네여

아 바쁘다고 운동 거르지 말걸,,,

중딩 핼린이데요 질문 있어서 남깁니다 올라가거나 내려갈때 허리가 펴지면 안되나요?

↳ 감사합니다!!☺️

핸드폰 보면서 깔짝거리는애들 뒷통수 마렵네

내가 뭐할라고 이런 자발적 쐬질 고문을 하고있지 거울보다 현타오내

운동 8개월 드디어 벤치 몸무게 들었네요🔥

저는 왜 10초만 쉬래요 하

↳ 20초도 등허리 끊어집니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아 맛있다

절대 다음에 할때 개수추가 될까봐 한개 빼는거 아님

이거 벤치에 앉아서 해도 되는건가요

↳ 네 앉아서 하는게 자세 잡기 더 편해요