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28293개의 게시물
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인기순
이
이유움
·
점프 스쿼트
·
2025-06-16
하체하고 마지막에 이거 넣으세욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ끝나구 천계도 타세욬ㅋㅋㅋㅋ 다리터짐🥵❤️
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지
지노구
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레그 컬
·
2025-06-16
작년에 30kg빼고 겨울내내 처먹고 20kg찌니 미쳤지
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오
오선인
·
힙 쓰러스트 머신
·
2025-06-16
애 나온다~~~ㅜ!!!
↳
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🥵🥵
3
1
혁
혁근짱짱지존맨
·
케이블 레터럴 레이즈
·
2025-06-15
5kg 20개씩 4세트하면 존맛탱임
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피
피스타쵸
·
케이블 바이셉 컬
·
2025-06-15
이거 그림처럼 끝까지 팔꿈치 접어야해요..? 같은 무게인데 왜 이지바 바벨은 되고 얘는 안 되지ㅠ
↳
케이블이 더 가벼울텐데
0
1
Q
QuietlyDangerous
·
덤벨 파머스 워크
·
2025-06-15
1분 오버헤드 홀드…
원문 보기
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크
크아악살려도
·
숄더 프레스 머신
·
2025-06-15
다이어트 루틴 이라매..
0
0
M
MeganClower
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스미스 머신 스텝업 and 런지
·
2025-06-15
이건 정말 힘들어, 나는 바만 사용하고 있어 🥲
원문 보기
0
0
R
RonGreene
·
인클라인 덤벨 벤치 프레스
·
2025-06-15
오늘 앞 어깨가 확실히 느껴져요 ㅋㅋ 오늘 평벤치에서 무게를 다시 올렸기 때문인 것 같아요 ㅎㅎ 저는 지금 30도에만 있어요.
원문 보기
3
0
커
커다란콧구멍
·
레그 익스텐션
·
2025-06-15
고문기구임 ㅅㅂ
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주
주곰
·
시티드 케이블 로우
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2025-06-15
평소 바벨로우로 40하는데 이거는 30으로 알려주는데 이거 맞아? 하지만 굳이 수정은 안했어^^
↳
안돼. ......
0
1
올
올해목표복근
·
플랭크
·
2025-06-15
플랭크 첨 하는 사람한테 50초는 너무한거 아냐ㅜ?
13
0
모
모유수육
·
크로스 바디 크런치
·
2025-06-15
20초 쉬고 또 하라고? 니가 해봐!!!
13
0
H
HEF13
·
체어 딥스
·
2025-06-15
의자 딥과 벤치 딥 사이에 큰 차이를 잘 모르겠고…그걸 연속으로 하게 하네요.
원문 보기
0
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권
권혁준83
·
체스트 프레스 머신
·
2025-06-15
팔꿈치가 아픈 이유는 멀까요??
0
0
T
tinnitus9
·
힙 어브덕션 머신
·
2025-06-15
힘들지도 않고, 더 무겁게 할 수 있을것 같은데... 할때마다 엉덩이에 쥐가 날듯이 담이 와서(?) 못하겠어요..
2
0
벹
벹티
·
마운틴 클라이머
·
2025-06-15
이거 하다가 죽은사람 없나요
↳
답변안하는 사람은 다 죽었어용
15
2
혹
혹시몇세트남으셨어요
·
리스트 롤러
·
2025-06-15
이 운동 그지같은점: 플레이트 걸어놓고 하다가 힘딸리면 컨트롤 미스로 플레이트가 정강이 때림
1
0
현
현붕
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덤벨 바이셉 컬
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2025-06-15
엄지손가락쪽 손목 핏줄인지 근육인지 찌릿한 느낌이 드는데 자세 문제일까요?
0
0
북
북치기닭볶음탕
·
레그 익스텐션
·
2025-06-15
🔥
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하체하고 마지막에 이거 넣으세욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ끝나구 천계도 타세욬ㅋㅋㅋㅋ 다리터짐🥵❤️
작년에 30kg빼고 겨울내내 처먹고 20kg찌니 미쳤지
애 나온다~~~ㅜ!!!
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🥵🥵
5kg 20개씩 4세트하면 존맛탱임
이거 그림처럼 끝까지 팔꿈치 접어야해요..? 같은 무게인데 왜 이지바 바벨은 되고 얘는 안 되지ㅠ
↳ 케이블이 더 가벼울텐데
1분 오버헤드 홀드…
다이어트 루틴 이라매..
이건 정말 힘들어, 나는 바만 사용하고 있어 🥲
오늘 앞 어깨가 확실히 느껴져요 ㅋㅋ 오늘 평벤치에서 무게를 다시 올렸기 때문인 것 같아요 ㅎㅎ 저는 지금 30도에만 있어요.
고문기구임 ㅅㅂ
평소 바벨로우로 40하는데 이거는 30으로 알려주는데 이거 맞아? 하지만 굳이 수정은 안했어^^
↳ 안돼. ......
플랭크 첨 하는 사람한테 50초는 너무한거 아냐ㅜ?
20초 쉬고 또 하라고? 니가 해봐!!!
의자 딥과 벤치 딥 사이에 큰 차이를 잘 모르겠고…그걸 연속으로 하게 하네요.
팔꿈치가 아픈 이유는 멀까요??
힘들지도 않고, 더 무겁게 할 수 있을것 같은데... 할때마다 엉덩이에 쥐가 날듯이 담이 와서(?) 못하겠어요..
이거 하다가 죽은사람 없나요
↳ 답변안하는 사람은 다 죽었어용
이 운동 그지같은점: 플레이트 걸어놓고 하다가 힘딸리면 컨트롤 미스로 플레이트가 정강이 때림
엄지손가락쪽 손목 핏줄인지 근육인지 찌릿한 느낌이 드는데 자세 문제일까요?
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