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28293개의 게시물
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인기순
강
강쮸뀨
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케틀벨 스모 데드리프트 하이풀
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2025-06-15
쇄골쪽에 자극 오는데 이게 맞을까요?ㅠ 라운드숄더 있어용 ㅠ
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아
아니지니
·
크런치
·
2025-06-15
이거랑 레그레이즈 슈퍼세트로 하면 맛돌이
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한
한조고27기서승재
·
플로어 트라이셉 딥스
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2025-06-15
14키로빼니까 여친도생기네
↳
축하
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2
이
이발관
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숄더 프레스 머신
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2025-06-15
이 어플은 인간을 체계적으로 고문한다 ....ㅋ
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레
레미오
·
케이블 하이 로우
·
2025-06-15
갈비뼈 자극오면 잘하는건가요?💪
↳
광배
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1
생
생면
·
데드리프트
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2025-06-15
루마니안만 하다가 처음해봤는데 등 엄청 털림👏
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짱
짱호여이
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바벨 트라이셉 익스텐션
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2025-06-15
팔꿈치가 아픈디..
0
0
Y
Yukbro
·
사이드 니업
·
2025-06-15
부끄러워도 해야지 ㅜㅜ
0
0
웅
웅이웅ver1
·
원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션
·
2025-06-15
왼팔은 힘이 너무 안들어간다ㅜㅜ
3
0
끝
끝판대빵
·
루마니안 데드리프트
·
2025-06-15
이거 삐르게 올라오고 내릴때 천천히 버티면서 해야하나요? 그러니까 넘 허리아픈데..ㅠ
↳
내릴때는 팔이 수직으로 내려갔다 올라 온다는 생각에 집중하면 엉덩이와 무릎은 자동으로 움직여 질꺼에요.
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3
은
은주은쥬
·
마이마운틴
·
2025-06-15
마자요 경사도 속도 바꿀 시간 알려주면 좋겠어요
3
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S
SeungMinPeterLee
·
리버스 크런치
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2025-06-15
아프다 진짜🔥🔥🔥🔥🔥
원문 보기
2
0
K
KayleeTryon
·
레그 프레스
·
2025-06-14
여성분들, 이 운동에서 어떻게 우리는 바지를 적시지 않고 있을까요! 아, 저는 치료가 필요해요!
원문 보기
0
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R
RonGreene
·
원 암 시티드 케이블 로우
·
2025-06-14
날개가 자라는 것을 느껴보세요.
원문 보기
6
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장
장바훈
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스텝 밀
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2025-06-14
15 18분
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H
Hash63
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크로스오버 토터치
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2025-06-14
호흡법설명이 동작과 다름
6
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J
JaySchraad(jj)
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케이블 우드 쵸퍼
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2025-06-14
항상 웃긴 모습이지만 내 팔은 그렇게 하는 게 멋져 보여.
원문 보기
1
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언
언젠간바프
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덤벨 벤치 프레스
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2025-06-14
홀수없다니까 또 시비네,,
0
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호
호용이
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덤벨 런지
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2025-06-14
스미스머신 스쿼트 담에 덤벨런지? 그냥 날 죽여
0
0
레
레이비
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원 암 덤벨 로우
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2025-06-14
가끔 벤치에 마운트를 걸고 싶어져
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쇄골쪽에 자극 오는데 이게 맞을까요?ㅠ 라운드숄더 있어용 ㅠ
이거랑 레그레이즈 슈퍼세트로 하면 맛돌이
14키로빼니까 여친도생기네
↳ 축하
이 어플은 인간을 체계적으로 고문한다 ....ㅋ
갈비뼈 자극오면 잘하는건가요?💪
↳ 광배
루마니안만 하다가 처음해봤는데 등 엄청 털림👏
팔꿈치가 아픈디..
부끄러워도 해야지 ㅜㅜ
왼팔은 힘이 너무 안들어간다ㅜㅜ
이거 삐르게 올라오고 내릴때 천천히 버티면서 해야하나요? 그러니까 넘 허리아픈데..ㅠ
↳ 내릴때는 팔이 수직으로 내려갔다 올라 온다는 생각에 집중하면 엉덩이와 무릎은 자동으로 움직여 질꺼에요.
마자요 경사도 속도 바꿀 시간 알려주면 좋겠어요
아프다 진짜🔥🔥🔥🔥🔥
여성분들, 이 운동에서 어떻게 우리는 바지를 적시지 않고 있을까요! 아, 저는 치료가 필요해요!
날개가 자라는 것을 느껴보세요.
15 18분
호흡법설명이 동작과 다름
항상 웃긴 모습이지만 내 팔은 그렇게 하는 게 멋져 보여.
홀수없다니까 또 시비네,,
스미스머신 스쿼트 담에 덤벨런지? 그냥 날 죽여
가끔 벤치에 마운트를 걸고 싶어져