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내 팔이 나에게 소리치고 있어.
이두는 왜맨날 덤벨바이셉컬이랑 바벨 바이셉컬 붙여놈? 이게 효과가 좋나 걍 이두 개털려서 두번째건 맨날 호달달거리는데
커플들 내가 다른 기구 4세트 하고 올때까지 여기서 꽁냥질이누;
가동범위 작게, 복근에 힘주고 복근으로 이동 멀리 가는거보다 마지막에 허리를 굽히는게(허리를 뒤로?~곱등이) 더 효과적 호흡은 뻗을때 마시고 돌아왔을때 뱉기
왜.. 엉덩이에도 자극이 오는 것이냐…
이것들은 너무 어색하고 아무것도 하고 있지 않은 것 같아요. 제가 잘못 설정하고 있는 건가요??
이것을 경멸해 🥵
8 6 3 3 3 fucking hard
1세트하고 핸드폰 10분 쳐보네 아
🔥
이 비디오도 저에게는 작동하지 않네요? 이게 제 운동을 방해하고, 정말 짜증나요. 오늘 네 번째로 제 핸드폰을 재설정하려고 시도하고 있어요, 정말 화가 나네요.
👊
트래드밀 경사도를 몇도로 하고 속도를 얼마나 해야 비슷할까요?
16 각 면 ooooorrrr????? 🤔
아 그냥 발만 꽂고 돌려주면 좋겠다
뭐여 이런 기구 없어
아니 이거 추천으로 처음해봤는데 뒤지겠다
우리 헬스장은 왜 최소가 5kg 인거야!!!
그거 짱 아파🥵
이거 한쪽이 15키로면 15로하는게 맞나요??
내 팔이 나에게 소리치고 있어.
이두는 왜맨날 덤벨바이셉컬이랑 바벨 바이셉컬 붙여놈? 이게 효과가 좋나 걍 이두 개털려서 두번째건 맨날 호달달거리는데
커플들 내가 다른 기구 4세트 하고 올때까지 여기서 꽁냥질이누;
가동범위 작게, 복근에 힘주고 복근으로 이동 멀리 가는거보다 마지막에 허리를 굽히는게(허리를 뒤로?~곱등이) 더 효과적 호흡은 뻗을때 마시고 돌아왔을때 뱉기
왜.. 엉덩이에도 자극이 오는 것이냐…
이것들은 너무 어색하고 아무것도 하고 있지 않은 것 같아요. 제가 잘못 설정하고 있는 건가요??
이것을 경멸해 🥵
8 6 3 3 3 fucking hard
1세트하고 핸드폰 10분 쳐보네 아
🔥
이 비디오도 저에게는 작동하지 않네요? 이게 제 운동을 방해하고, 정말 짜증나요. 오늘 네 번째로 제 핸드폰을 재설정하려고 시도하고 있어요, 정말 화가 나네요.
👊
트래드밀 경사도를 몇도로 하고 속도를 얼마나 해야 비슷할까요?
16 각 면 ooooorrrr????? 🤔
아 그냥 발만 꽂고 돌려주면 좋겠다
뭐여 이런 기구 없어
아니 이거 추천으로 처음해봤는데 뒤지겠다
우리 헬스장은 왜 최소가 5kg 인거야!!!
그거 짱 아파🥵
이거 한쪽이 15키로면 15로하는게 맞나요??