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못해먹겠네

무릎이아파..

왜 난 종아리가 아픈가

이게 초급 운동..?

가슴은 모르겠고…어깨만 아파요ㅜㅜ

↳ 팔꿈치가 너무 위나 아레로 가있지 않은지 확인해보셔요!! 저도 아파서 찾아보니 이거 주의해야한데여 ㅠㅠ

그들은 최대 24kg만 가지고 있습니다. 🦍

↳ mine only has up to 30 lbs

기립근 자극인지 디스크가 아픈건지 구분을 어떻게 하나요..??? ㅠㅠ

👏👏👏👏

이거 2.5 하고 있어요 😭

나 팔 길이가 다른가봐

턱 목에 붙이는 거 맞죠?? 왜 ㄱ메속 고개 쳐들지

안 할래 꺼져 복근 필요 없어

시간이 다 되면 거의 크리스마스입니다.

이두가 털리는 것 같아

매트가 없어서 마우스 패드 3개까는 나는 도대체..

누구든지 이게 변화를 주는지 보나요? 저는 아무것도 느끼지 못해요.

아니 15회씩 4세트?오늘 첫날입니다만 이건 이러다가 가슴으로 박수 치겠네

나 왜 떨어?

↳ set your arms a bit wider. If you're falling, you're not giving yourself enough space

프론트랑 슈퍼세트하는데 거울에 비친 내 얼굴 왜 여자친구없는지 알겠다,,,

옆에 두꺼운 덤벨 들고 있는 고수님들 얘기를 주워들었는데, 팔꿈치를 먼저 올려주듯이 하니까 자극이 잘 오는 것 같네여~