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그냥 펙덱에서 몸 앞으로 숙이고 하는 중🥲

인클라인 벤프 먼저하고 이거하니까 느낌 이상하네 🫨

팔꿈치는 펴요? 살짝 구부려요?

슈퍼

축하해주세요 14개월만에 1kg 늘렸어요~~ㅎㅎ

↳ 강력한 청년👏👏

4세트는 죽어도 못하겠는데 … 죽음..

아랫배 쥬금…….

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🔥🔥

어머, 나는 지금 20kg 덤벨만 사용하고 있어.

↳ for incline, I'm the same 😂

오마이갓, 30kg를 처음으로 들어서 정말 자랑스러워! 작은 승리!

↳ today i was able to do 40kg!

무게를 줄이고 각 반복과 정점에서 멈춰라.... 그렇게 해라.

뭐 어떻게 하라는거죠...?; 설명이 달라서..

대체 운동도 안나오네영 그냥 체스트플라이로 대체 해도 되려나여

Wfs의 의미

이거 그냥 두개골 부수는 거 아니야 😭

오...오이시..

이걸 바를 등 뒤에 두고 해보세요 🥵

4일차 헬린이 원판40+40 100kg 두개 성공!!

힘들다!!!! 하지만 나는 끝내기로 결심했어 😂🥴

하시발개힘들다