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원
원라오반·트레드밀 러닝·2026-08-21

2년전과 비교해 보면 지금 어때요? 후갈겼나요?

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착
착한강아지·원 레그 덤벨 데드리프트·2026-08-21

그냥 한 손은 바 잡고 한손에 무게 다 들어서 함

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장
장난스러운보트31·케이블 프론트 레이즈·2026-08-21

헬린이 17.5kg 하라는데 안움직여지는데 ..?

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헬
헬스문딩·레그 컬·2026-08-21

왜 이렇게 힘들지 ㅠㅠㅠ

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정
정신나간수달·힙 어덕션 머신·2026-08-21

할때마다 랄부가 낑겨서 ㅜㅜ불편하네여

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동
동니콜먼·라잉 바벨 트라이셉 익스텐션·2026-08-21

갑자기하다가 중간에 어깨 틀어지는 느낌 나는데 이거 왜이래요

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주
주프라노·덤벨 백 런지·2026-08-21

이거 덤벨 6키로 라는게 양 손에 6키로씩 들라는거 맞죠..?

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강
강씨임·스미스 머신 벤치 프레스·2026-08-21

팔꿈치가 아파요;; 뭐가 잘못된걸까요

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지
지원맘·레그 익스텐션·2026-08-21

우앙우앙 걷지를못하겠어요

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J
JWIND·바벨 업라이트 로우·2026-08-20

어깨에서는 소리가 안나고 팔목이랑 팔꿈치에서 뚜둑하거나 찌릿하는 느낌인건 뭐죠?👊

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비
비어비·인클라인 벤치 프레스 머신·2026-08-20

벤치머신은 아예 없고 converging shoulder press 로 비슷한 그립머신이랑 mts체스트프레스 밖에 없는데 대체해도될까요

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민
민수근육·핵 스쿼트 머신·2026-08-20

너무아파요

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J
JimmyChanga·케이블 레터럴 레이즈·2026-08-20

이 운동은 어둠 속에서 레고 블록을 밟는 것과 같습니다.

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페
페페더헬·시티드 니업·2026-08-20

나는새우다

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페
페페더헬·케이블 프론트 레이즈·2026-08-20

자꾸 닿아요...💣

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페
페페더헬·숄더 프레스 머신·2026-08-20

숄더 크래셔

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페
페페더헬·덤벨 숄더 프레스·2026-08-20

윽엑윽엑엑🏋️‍♂️🏋️‍♂️🔥

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디
디다섬·덤벨 벤치 프레스·2026-08-20

목구멍에 힘이 들어가는데 어떡하죠

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S
Seunggun.p·인클라인 덤벨 컬·2026-08-20

올릴때 이두에 자극이 잘 안오고 내릴때 삼두에 자극이 개빡인데 뭐가 문제일까요

이게 그렇게 될 수가 없는 구존데?.?

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먀
먀년·덤벨 비하인드 넥 프레스·2026-08-20

승모에 자극 가는 느낌인데

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