운동 가이드
운동 플랜
커뮤니티
블로그
소개
커리어
AI 운동 플랜 받기
로그인
커뮤니티
28293개의 게시물
최신순
인기순
가
가암랴앙
·
덤벨 트라이셉 익스텐션
·
2025-05-14
어깨에 자극이 가는건 뭐죠 ,, ㅠㅠ
1
0
인
인권4
·
바이시클 크런치
·
2025-05-14
아니 복근 개아픈거 하나씩 차분하게해서 세트완료 누르면 왜 쉬는시간 20초세요??
1
0
깜
깜짜기
·
케이블 레터럴 레이즈
·
2025-05-14
5키로 디지것내ㅡㅡ
1
0
라
라쿤22
·
랫 풀다운
·
2025-05-14
오늘도 앉아버렸다
0
0
양
양정현12
·
레그 레이즈
·
2025-05-14
허리존나끊어질거같애
↳
ㅇㅈㅇㅈ
5
1
뉴
뉴야285
·
싯 업
·
2025-05-14
이거 하는 머신은 이름이 뭐예요?? Cybex에 걍 abdominal 기구던데 앱에는 없는 기구인가여??
0
0
뉴
뉴야285
·
힙 어덕션 머신
·
2025-05-14
🦍
0
0
나
나무1312
·
바이시클 크런치
·
2025-05-14
하다보면 목이 점점 뒤로가서 무릎이랑 팔꿈치가절대안닿음ㅋㅋㅋㅋ
0
0
만
만수리
·
원 암 시티드 케이블 로우
·
2025-05-14
상중하 - 손등바닥옆
1
0
효
효나18
·
숄더 프레스 머신
·
2025-05-14
5키로가 이렇게 무거운건가,,
9
0
H
Haydenchoi
·
레그 레이즈 힙 리프트
·
2025-05-14
이건 너무 간단하네..
↳
하다 죽기에 너무 간단하네..
0
2
퉤
퉤
·
리버스 크런치
·
2025-05-14
디스크 환자인데 이건 진짜 아프네요🥵
↳
허리 아프면 세트당 횟수를 줄이세요
0
1
소
소녀전완근
·
케틀벨 프론트 스쿼트
·
2025-05-14
그대로 눕고싶다
0
0
퉤
퉤
·
레그 레이즈
·
2025-05-14
지까짓게 뭔데 휴식시간 20초주냐
↳
ㄷㄷ 굄흘!..
2
1
성
성당다니는헬린이
·
덤벨 프론트 레이즈
·
2025-05-14
혹시 저처럼 전완근 먹는 분들은 팔을 쭉펴지말고 살짝 구부려서 들어올리심 어깨쪽으로 자극 오더라구요. 참고하세요. 글고 덤벨이 꼭 서로 붙어있지 않아도 앞으로만 들면 자극 옵니당
29
0
제
제로웨이브
·
패러럴 그립 시티드 케이블 로우
·
2025-05-14
등이 아니라 광배가 더 잘 먹는 것 같은데 이게 맞는 걸까요 🥲
↳
어디든 먹잖아요~
2
4
이
이승찬입니둥
·
벤트 오버 레터럴 레이즈
·
2025-05-14
오 이거 자극 진짜 잘오네요
1
0
노
노경호5
·
펙 플라이 머신
·
2025-05-14
🥵
0
0
세
세빈00
·
원 암 덤벨 킥백
·
2025-05-14
나만 내려올때 팔이 존나 바들바들 떨림 ?
6
0
허
허거덩스거덩스
·
인클라인 덤벨 플라이
·
2025-05-14
32도
0
0
‹
1
...
713
714
715
716
717
...
1415
›
어깨에 자극이 가는건 뭐죠 ,, ㅠㅠ
아니 복근 개아픈거 하나씩 차분하게해서 세트완료 누르면 왜 쉬는시간 20초세요??
5키로 디지것내ㅡㅡ
오늘도 앉아버렸다
허리존나끊어질거같애
↳ ㅇㅈㅇㅈ
이거 하는 머신은 이름이 뭐예요?? Cybex에 걍 abdominal 기구던데 앱에는 없는 기구인가여??
🦍
하다보면 목이 점점 뒤로가서 무릎이랑 팔꿈치가절대안닿음ㅋㅋㅋㅋ
상중하 - 손등바닥옆
5키로가 이렇게 무거운건가,,
이건 너무 간단하네..
↳ 하다 죽기에 너무 간단하네..
디스크 환자인데 이건 진짜 아프네요🥵
↳ 허리 아프면 세트당 횟수를 줄이세요
그대로 눕고싶다
지까짓게 뭔데 휴식시간 20초주냐
↳ ㄷㄷ 굄흘!..
혹시 저처럼 전완근 먹는 분들은 팔을 쭉펴지말고 살짝 구부려서 들어올리심 어깨쪽으로 자극 오더라구요. 참고하세요. 글고 덤벨이 꼭 서로 붙어있지 않아도 앞으로만 들면 자극 옵니당
등이 아니라 광배가 더 잘 먹는 것 같은데 이게 맞는 걸까요 🥲
↳ 어디든 먹잖아요~
오 이거 자극 진짜 잘오네요
🥵
나만 내려올때 팔이 존나 바들바들 떨림 ?
32도