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💣
Ai눈치챙겨라 나 방금 런지하고 왓다
15kg면 봉 무게 합쳐서 15인가요 아니면 따로 15kg 꽂으란건가요? 저 봉+5kg밖에 못하는데 그럼 5kg 설정 해야하나요?
원판 한쪽 무게죠?
케이블이 뻑뻑한 느낌이 들면 헬스장에 얘기해야 하나요?
힘없는 상태로 하다가 뒤로 자빠졌다ㅎ
런:하란말야 지:옥구경하기 싫으면
꼭대기에서 1~2초 멈추면 중량 반으로 줄음
휴식시간은 얼마로 해야될까..
🐸
나의 기록 3.15. 10kg 14
ai가 사람을 죽인다!!🥵
복싱 펀치력 강화 훈련 보고 따라 해봤는데 레알 맛도리네
성인남자인데 50키로 10회 4세트하는데 스쿼트 중량 늘릴 방법 없나요ㅠ
울고싶다..
킬미
허리아픈데 뭐가 문제일까요?ㅜㅜ
오 그 사이에 바꼈나? 다시 한 번 쌔려보갰습니다
20초뭔데
내 팔꿈치가 이걸 하게 해주지 않아.
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Ai눈치챙겨라 나 방금 런지하고 왓다
15kg면 봉 무게 합쳐서 15인가요 아니면 따로 15kg 꽂으란건가요? 저 봉+5kg밖에 못하는데 그럼 5kg 설정 해야하나요?
원판 한쪽 무게죠?
케이블이 뻑뻑한 느낌이 들면 헬스장에 얘기해야 하나요?
힘없는 상태로 하다가 뒤로 자빠졌다ㅎ
런:하란말야 지:옥구경하기 싫으면
꼭대기에서 1~2초 멈추면 중량 반으로 줄음
휴식시간은 얼마로 해야될까..
🐸
나의 기록 3.15. 10kg 14
ai가 사람을 죽인다!!🥵
복싱 펀치력 강화 훈련 보고 따라 해봤는데 레알 맛도리네
성인남자인데 50키로 10회 4세트하는데 스쿼트 중량 늘릴 방법 없나요ㅠ
울고싶다..
킬미
허리아픈데 뭐가 문제일까요?ㅜㅜ
오 그 사이에 바꼈나? 다시 한 번 쌔려보갰습니다
20초뭔데
내 팔꿈치가 이걸 하게 해주지 않아.