커뮤니티

이삼두가 더 먹는거 같아요

양쪽원판 20kg이면 한쪽당 20kg해서 총 40kg인건가요 아니면 말 그대로 양쪽 다 해서 20kg인건가여??ㅠㅠ

↳ 합해서요 각각이면 한쪽이라고 나와여

🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️💪💪💪💪

아니 배에서 뭐 부서지는 소리가 나는데...?

시선은 바닥을 보나요 앞 정면을 보나요?

뒤를 잘라내자 💣

팔이안움직여.,,,

엉덩이 윗쪽에 힘들어가는거같은데 맞을까용?

9~10개만 해도 되나요 15개 하기가 싫어요

↳ 9~10 하면 죽을거 같은 무게로 하시면 됩니다

10회 이상 하지 마세요. 심혈관 시스템이 지칠 수 있습니다... 같은 횟수를 더 많은 세트에 나누어 하면 더 잘할 수 있습니다.

↳ thank you I never don't do more than 5 reps cause your comment.

두셋트하고 뒤질뻔 개빡셈

1개가 도대체 몇개인데..

🥵

어우 포기포기 어려워죽겟네

영상 추가좀

Ai..이새퀴 살인병기 만들 생각인가

하나만 더!!!!!!!! 살려주세요!!!!!!!!

상세 설명좀

그래 같이 죽자....

혹시요고 머리는 밴치에 기대야되나요 목을 들고해야되너요