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14세에 15kg x 15

힘들어..

27개하고 20초 쉬라고요?

🌈시💖 ㉳ 😊

앞으로 끌려가는데 뭐가 문제 인가요..? 에이아이처럼 일자로 서서는 안돼요 ㅠ

오버플라이 10키로두고 하니깐 재밌네..

아니 이거 음성이 안나옴

↳ 껐다가 키세요

아파요

속도 6으로 슬로우런닝?조깅?으로 해도 ㄷ히는건가요?

클로즈그립 너무 마시써

하 50키로는 좀.. 탈락입니다

이거원래 뒷목이 아픔?

이두가 이븐하게 익지 않았어요

죽여줘

원반 정리하기 귀찮아서 원레그로 하는사람 개추 ㅋㅋ

↳ 원판정리도 덜하고 다리 불균형도 맞추고 👏

자극이 전혀없읍니당

↳ 업드린상태에서어께만먼저오로보세요그대로팔그림대로올리면됩니다단근육을밖으로밀어넨상태로반복해주세요

나는 양쪽 모두 했고 주로 내 대퇴사두근에서 느꼈어 !?!?!

덤벨 숄더 처음시키고 바로 머신시키는게 맞냐?!니가해봐라

내가 이걸 220파운드로 하고 있다는 사실이 미쳤어.

이런 거 나오면 다 하시나요..?

↳ 울며겨자먹기로 그냥 합니다🥵