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방구 마려운거 정상?🔥
전면 어깨 전거근 폭발시키는 운동임 꼭 하세요 팔꿈치 앞으로 하고 손목 조심하기
쓰러질거 같아요
시발 이걸 어떻게 하라고
이거 원판 끼는 곳이 위도 있고 아래도 있는데 무슨 차이가 있나요?
빨리 일어나야됨 🥵
손목이랑 어깨죽지 터질라 ㅎ ㅎ
팔꿈치가 삐꺽거렷!!!!!!
이건 왤케 가벼운 무게로 쳐도 힘들지
이거 ㄹㅇ 맛있음
오늘따라 더 무거운거 같은데 와이라노
45k 15회 6세트ㅠㅠㅠ토하고 싶은거 정상임??
이것들이 싫지만, 조와 함께 기계에서 하는 것은 충분히 무게가 나가요 💪
아자아자 파이팅👊
런지 / 백런지 / 런지 점프 / 스쿼트 / 월싯 세배 빠른 맨몸 하체 루틴
빡친다 진짜
다 저만 쳐다보는 느낌...
130 으로 12회…
이건 정적으로 천천히 시간 들여서 하는거라 맥스비 카운트 설정을 가장 느리게 하거 하면 될 거 같아요
방구 마려운거 정상?🔥
전면 어깨 전거근 폭발시키는 운동임 꼭 하세요 팔꿈치 앞으로 하고 손목 조심하기
쓰러질거 같아요
시발 이걸 어떻게 하라고
이거 원판 끼는 곳이 위도 있고 아래도 있는데 무슨 차이가 있나요?
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이건 왤케 가벼운 무게로 쳐도 힘들지
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이거 ㄹㅇ 맛있음
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이건 정적으로 천천히 시간 들여서 하는거라 맥스비 카운트 설정을 가장 느리게 하거 하면 될 거 같아요