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↳ I count as 1-1 2-2
↳ just walk. Use it as a timer. It’s just an app it can’t tell you how to live your life lol.
↳ maybe you’re not enhancing your core enough causing strain on your back?
🫡
악마
↳ 사람들은 대부분 머신은 안 쓰죠
↳ 통증이 있는지가 제일 중요한것같아용
↳ 네 아주좋은 징조입니다
↳ 🥵
모두 어떻게 이것들을 계산하나요? 1,1 아니면 1,2
↳ I count as 1-1 2-2
팔꿈치를 최대한 바벨 라인 아래쪽으로 붙여서 90도로 내리면 삼두자극 안오네요!~!
어깨가 똑딱대는데 어떻게 해야하나여 ㅠㅠ
🏃♀️ 그들이 걷기 옵션을 제공했으면 좋겠어요. 우리 모두가 달릴 수 있는 건 아니니까요!
↳ just walk. Use it as a timer. It’s just an app it can’t tell you how to live your life lol.
힘들어 숨질뻔
왜 내 등이 아픈 걸까.. 자세에 문제가 있는 걸까.. 알아낼 수가 없었어.
↳ maybe you’re not enhancing your core enough causing strain on your back?
🫡
세상에서 제일 쉬운 운동이자 어려운 운동 ㅋㅋ 강아지 비위 맞춰야함 ㅋㅋㅋ
악마
이건 별로 안하네 요. 효과가 없나봐요?
↳ 사람들은 대부분 머신은 안 쓰죠
아이ㅣ뭔 근육이 일주일 안에 는다고;; 일주일만에 25키로로 바꿔버리네 ai련
한팔씩하는건 없나요?
어깨 뼈소리나면 뭐 잘못하고있는거죠??
↳ 통증이 있는지가 제일 중요한것같아용
그만좀 취춰 거려 씌1발
다리 쥐날거 같은게 정상인가요?
↳ 네 아주좋은 징조입니다
오른쪽어깨에서 뼈소리나요..
어우 허리가 비틀어지는데요..
햅드렁요햄들어요
↳ 🥵
ㅇㄴ 기구 잘 못 보고 순서 바꿔서 했는데 다 털려서 못하겟네
40kg 25회 4세트 0419