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This shit hits
덤벨프론트레이즈보다 얘가 자극이 훨 좋음. 덤벨로하면 자꾸 반동으로 올리려고 해서 캐틀벨스윙처럼 되는데 얘는 비교적 어깨 많이 쓰게 됨.
💣💣💣💣💣
아니예요 전 한쪽 1회로 할래요 ㅠㅠㅜ
대체 동작으로 밑에 다리 접어서 같이 지탱해서 하거나 팔꿈치로 지탱하고도 가능합니다.
다리 밀기 내릴땐 버티면서 가슴을 내밀어 마중나간다 팔은 벌린다. 밀땐 혐오스러운것을 오지마 하듯이 밀어낸다
너무 힘들어 죽겠다
미꾸라지가 여기있다!!
갯수 작작늘려 ai년아....
🏋️♂️
왜 나는 이것들을 내 복부에서만 느끼는 걸까?
죽겠네...
차렷까지가 하나인건가요?
무게를 많이 친다는것 = 그 전에 스쿼트를 너무 약하게 하지 않았나 반성하기
30kg 너가 와서 해봐. 내가 고릴라냐?
내 머리카락 2가닥 뽑혀버렷다 모근 제거기네..
생각보다 많이 올라가야 자극 오네
영상처럼 좁게잡는건가요?
화성 갈끄니까~
딋목이 아픈데여.....
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덤벨프론트레이즈보다 얘가 자극이 훨 좋음. 덤벨로하면 자꾸 반동으로 올리려고 해서 캐틀벨스윙처럼 되는데 얘는 비교적 어깨 많이 쓰게 됨.
💣💣💣💣💣
아니예요 전 한쪽 1회로 할래요 ㅠㅠㅜ
대체 동작으로 밑에 다리 접어서 같이 지탱해서 하거나 팔꿈치로 지탱하고도 가능합니다.
다리 밀기 내릴땐 버티면서 가슴을 내밀어 마중나간다 팔은 벌린다. 밀땐 혐오스러운것을 오지마 하듯이 밀어낸다
너무 힘들어 죽겠다
미꾸라지가 여기있다!!
갯수 작작늘려 ai년아....
🏋️♂️
왜 나는 이것들을 내 복부에서만 느끼는 걸까?
죽겠네...
차렷까지가 하나인건가요?
무게를 많이 친다는것 = 그 전에 스쿼트를 너무 약하게 하지 않았나 반성하기
30kg 너가 와서 해봐. 내가 고릴라냐?
내 머리카락 2가닥 뽑혀버렷다 모근 제거기네..
생각보다 많이 올라가야 자극 오네
영상처럼 좁게잡는건가요?
화성 갈끄니까~
딋목이 아픈데여.....