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골반 아프신분들은 몸을 앞으로 접어주시면 훨씬 좋아요!
다들 무게 어찌 해요..? 40만해도 힘들어 뒤지겠어요
이보쇼 Ai. 나한테 이런 루틴을 계속해서 알려준다면 자네 본사 앞에서 똥칠을 하겠소.
이거 할 때 허리 겁나 아픈데 뭐가 문제일까요?
최대한 무게낮춰서 정확하게 하려고 하는데 할저씨가 원판 빼주면서 티배깅 한다
뱃살이 팝핀을 추는데요 정상인가요?
와 겁나힘들다ㅜ 1분 휴식이 너무 꿀같음
턱살 킹받네 화이팅
12kg 20개 4세트ㄱㄱ
나는 할 수 없어
이건 죽여주는 거야, 비만은 가버려.
스트레칭했는데... 복근 아프기도 전에 무릎이랑 고관절에서 뚝뚝 소리나여ㅜ 에라잇
마시따🏋️♂️
나중에 쉬움 적당함 어려움 고르는거 상관없이 무조건 무게를 올리는데 AI맞나여?🥵
볼륨 계산 왜 이따위?
이걸 제대로 하고 있는 건 아닐 거야.
15가 130을 하고 있다.
네. 매번. 항상 내가 잘못하고 있는 것 같은 기분이 들어요.
소화완
자세 어케해야해... 저모습대로하는데 바닥에서 교태부르는걸로 밖엔 ㅠㅠ
골반 아프신분들은 몸을 앞으로 접어주시면 훨씬 좋아요!
다들 무게 어찌 해요..? 40만해도 힘들어 뒤지겠어요
이보쇼 Ai. 나한테 이런 루틴을 계속해서 알려준다면 자네 본사 앞에서 똥칠을 하겠소.
이거 할 때 허리 겁나 아픈데 뭐가 문제일까요?
최대한 무게낮춰서 정확하게 하려고 하는데 할저씨가 원판 빼주면서 티배깅 한다
뱃살이 팝핀을 추는데요 정상인가요?
와 겁나힘들다ㅜ 1분 휴식이 너무 꿀같음
턱살 킹받네 화이팅
12kg 20개 4세트ㄱㄱ
나는 할 수 없어
이건 죽여주는 거야, 비만은 가버려.
스트레칭했는데... 복근 아프기도 전에 무릎이랑 고관절에서 뚝뚝 소리나여ㅜ 에라잇
마시따🏋️♂️
나중에 쉬움 적당함 어려움 고르는거 상관없이 무조건 무게를 올리는데 AI맞나여?🥵
볼륨 계산 왜 이따위?
이걸 제대로 하고 있는 건 아닐 거야.
15가 130을 하고 있다.
네. 매번. 항상 내가 잘못하고 있는 것 같은 기분이 들어요.
소화완
자세 어케해야해... 저모습대로하는데 바닥에서 교태부르는걸로 밖엔 ㅠㅠ