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기둥에 발가지런히 둘다 대고 기둥잡은팔 쭉펴서 기울어진상태로 한쪽팔 수직으로 들면 잘 먹습니다

@David_lade 제가 53인데 50들어요 근데 60은 꿈도 못꾸죠 중학교 1학년이면 저보다 나이가 적으신데 그렇게 드는거면 잘하는거 맞아요

↳ 제가 몸무계가 73인데 이정도면 잘하는거겠죠.?.? 감사합니다 파이팅하세요!

내 인생 최고의 기구

아니 아파트 펙덱음 왜 더 무겁냐;;????

↳ 기계마다 무게가 조금씩 다릅니다~

천천히 하면서 뒤에서 잠깐 멈추되, 내려놓지 마세요.

무조건 스미스 머신 🏋️‍♂️

1분 안쉴건데 2분 쉴건데

등받이 4

문틀철봉에 도르래 걸고 랫풀다운하다 무너져서 중량풀업 하러옴

30개 할 수 있는 횟수 5세트 해보십쇼 자극 뒤짐🔥🔥🔥

오디세이보고 이거하니까 느낌 묘하네......ㅋ 당시 노잡이들 등근육 대박이겠다....ㅋ

종아리 운동은 인기가 없네요 ㅋ큐ㅠ

지금 FACE 안좋아 이 AI놈아 뭘 계속 가

바 잡고 한쪽씩 하는 것 같아요.

🦍

아엄마보고십어

이거 배보다 팔에 힘들어가는게 맞나요?

비틀거려서 중심 못 잡고 쓰러지는데, 나만 그런가? 분명 힘은 남는데...

표 ㅑㅛ 표 서 후 하 위 서 표 피스 쇼 표 허포퍼 하 푸패

승모가 너무 아픈데 어떡하나요?

↳ 로우바로 하세용