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손잡이 좁게 잡으면 팔꿈치 나가요 수축을 최대한으로 하되, 어깨가 말리는 느낌 들지 않을 정도로. 차라리 수축을 조금하고 많이 밀어주면 좋아요
손목아파여
이것들은 분명히 당신을 겸손하게 만들 것입니다😭
ㄹ킼ㅋㅋ킼ㅋ ㅋㅋ켘ㅋ켘ㅋ 히힣ㅎ히힣ㅎ ㅋ케키킼ㅋ
이거 할때마다 허벅지 불타듯 뜨거워지면 개추..
그들은 그냥 내 손바닥을 아프게 했어 😭
디클라인 안하고 싶은데 힘이 약해서 못바꿈..
저도하ㅑ요
바에 42파운드를 추가하라고 말하는 건가요? 바가 45파운드 + 플레이트라고 하니, 42파운드를 추가하라는 건가요?
이것은 제가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다!
사회 불안은 체육관에서 정말 힘듭니다.
와 이거 즈읍밥으로 봤는데 오키로 빡세네.. 제대로먹네 🔥🔥🔥
허벅지 터진다
내 다리가 이렇게 무거웠구나…
다이어트 하시는분들 경사도랑 속도 몇으로 하시나요???
나는 달리기 대신 자전거를 타고 있어. 🥵
👏
왜 점점 위로 가지냐…
이거 햄스트링 터지는느낌 나는데 어디가 잘못된건가요 ㅠㅜ
이미 이지바컬 시켜놓고 또시키는건 좀...
손잡이 좁게 잡으면 팔꿈치 나가요 수축을 최대한으로 하되, 어깨가 말리는 느낌 들지 않을 정도로. 차라리 수축을 조금하고 많이 밀어주면 좋아요
손목아파여
이것들은 분명히 당신을 겸손하게 만들 것입니다😭
ㄹ킼ㅋㅋ킼ㅋ ㅋㅋ켘ㅋ켘ㅋ 히힣ㅎ히힣ㅎ ㅋ케키킼ㅋ
이거 할때마다 허벅지 불타듯 뜨거워지면 개추..
그들은 그냥 내 손바닥을 아프게 했어 😭
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저도하ㅑ요
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이것은 제가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다!
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와 이거 즈읍밥으로 봤는데 오키로 빡세네.. 제대로먹네 🔥🔥🔥
허벅지 터진다
내 다리가 이렇게 무거웠구나…
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나는 달리기 대신 자전거를 타고 있어. 🥵
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왜 점점 위로 가지냐…
이거 햄스트링 터지는느낌 나는데 어디가 잘못된건가요 ㅠㅜ
이미 이지바컬 시켜놓고 또시키는건 좀...