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운동 되는 것도 같고..아닌 것 같기도 하고..

↳ yep

우씨 빵구나올뻔했네

와 오늘은 중량 좀 낮춰야지

와이드 바 걸려서 안되네요

↳ ㅇㅇ 걸리는 머신 많음 옆에 핀 있으면 거의 백퍼 걸림

이거랑 패러럴 그립 펙 덱 리어젤트랑 차이점이 뭔가요??

4560도는 몇도임?

↳ 45도로 하시면 됩니다

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인간시대의 끝이 도래했다

누가 날 주기려는거아니야?ㅜㅜㅜ

레그 프레스만 210땡기고 상체나 나머진 50을 못 넘네..

삼두 운동만 연속 3회.. 디질래 AI야..?🔥

어깨랑 삼두?가 아픈게 자세가 올바른 건가요?🥵

허리아파요..

이거하고나면 어깨에서 가방끈 안내려감ㅋㅋㅋ

이거 무게 중심 어디에 둬야 해요..??

↳ 제가 피티받을땐 트레이너쌤이 앞발에 두라고 하긴했어요! 뒤에 박스 하나 두고 아령이나 케틀벨 하나 얹어두고, 거기에 뒷발을 수직으로 면에 대고 앉았다 일어날때 박스가 안 밀릴 정도로 뒷발에 힘빼는 연습함...

7개가 최대인데 7개만 해도 될까요..?

살려줘

왼쪽은 왜 삼두에 힘들어오냐..

같은 작업을 케이블을 사용하여 수행하세요. 케이블을 가장 낮은 설정으로 설정한 다음 중량을 조정하세요. 다음으로 작은 바를 부착한 후, 케이블을 등 뒤로 향하게 하여 당기세요. 와라!!

나는 복근이 있는 것을 좋아하지만 내 운동은 싫어한다.